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[討論]為了健康運動 大家的選擇是什麼? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-11-18 07:33 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
大家如果為了健康運動 是會選擇花錢去健身房比較有效率 還是住家附近的公園跑跑步 在家用健身器材就好
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Austin

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頭香
發表於 2023-11-18 07:44 PM|只看該作者
個人去過這些地方覺得,
健身房可以跟聊得來的朋友有個吹冷氣的地方打屁聊天,
公園可以跟鄰里居民八卦聊天,
健身器材就是一個人在家看電視無聊時邊運動。
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發表於 2023-11-18 08:04 PM|只看該作者
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看每個人的需求
胖的人不適合太激烈的運動
先試試看自己能夠適應的運動比較好

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發表於 2023-11-18 08:12 PM|只看該作者
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個人都是去住家附近社區公園慢跑
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發表於 2023-11-18 08:37 PM|只看該作者
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附近河堤公園健走,有運動到就好




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發表於 2023-11-18 09:23 PM|只看該作者
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在家裡走跑步機,外面不是太熱就是空品差...
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發表於 2023-11-18 09:42 PM|只看該作者
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在家附近跑跑步 買些健身器材回家慢慢練吧
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發表於 2023-11-18 10:41 PM|只看該作者
外面污染多, 還不如在家用健身器材就好。
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發表於 2023-11-18 10:56 PM|只看該作者
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自己家附近跑跑步就好了
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發表於 2023-11-19 12:35 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
小學操場跑跑就好 其實有心那裡都可以




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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2023-11-19 05:02 AM|只看該作者
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恩,我覺得若要省錢又想運動的話,那就建議到公園運動,可以用競走的方式來運動,或是每天騎自行車運動,我想這都是不錯的運動方式說^^

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發表於 2023-11-19 07:07 AM|只看該作者
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我會選擇慢跑
順便在外面走走看看
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發表於 2023-11-19 07:21 AM 來自手機|只看該作者
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上下班尽可能是走路的,极少利用电梯
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發表於 2023-11-19 07:24 AM|只看該作者
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最簡單的方法可以起立、蹲下、趴下,一直重複做到流出大量汗水,不用跑不用跳不用移動,只需很小的面積,覺得強度太低可以加速,保證冬天也一身汗,全年齡適用。
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發表於 2023-11-19 08:03 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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