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[轉載](美容養生)鄭多燕瘦身操有效嗎[複製鏈接]

pjh 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-4-26 09:14 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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資料來源: 中時健康網

日前一名年約30歲的女性上班族,為了甩掉過年累積的肥油,學同事跳起了火紅的鄭多燕操,結果一個月下來體重沒減反而發生肌腱拉傷,後來分別諮詢了復健科與新陳代謝科醫師,才了解是因為用了錯誤的運動方式,造成瘦身不成反傷身的結果。近年運動風大起,許多民眾都知道「要瘦就要動」的道理。但是,為什麼動了卻沒瘦?要做哪些運動?怎麼做才會瘦?這類問題在減重門診中已經逐漸多於減重的飲食類相關問題了。(中時健康趙欣/台中報導/2014.03.26)
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帖子
344
積分
197 點
潛水值
6270 米
頭香
發表於 2014-6-4 02:17 PM|只看該作者
小妹我個人是一邊看YOUTUBE一邊做運動,目前持續運動了一個多禮拜,體重是沒有減輕拉,但是腰部的小肉肉有消掉一點,但是沒有配合飲食上的控制
打算來實驗一個月左右看看~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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heva00 該用戶已被刪除
3
發表於 2014-7-2 12:55 AM|只看該作者
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過度的運動反而會對身體造成負擔
適度的運動才是最正確最健康的
之前就有新聞報過
民眾跟著瘦身操一起做反結果受傷的新聞

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