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半夜翻來覆去都睡不著的話你會..? 關閉[複製鏈接]

  中學生(1000/4000)

小桃子 拿著一杯茶 輕沏著春光 佐著愛

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樓主
發表於 2009-2-6 05:17 PM|只看該作者|倒序瀏覽
同題 大家在睡不著的時候都會做些什麼呢?
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頭香
發表於 2009-2-6 05:42 PM|只看該作者
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如果隔天是休假日的話,
就來看看書, 看看影片, 上網到處看一看.
反正睡不著, 躺著反而難過。

如果第二天不是假日的話,
就慢慢調整呼吸, 慢慢放鬆身體,
慢慢的讓自己睡著。

該睡覺卻睡不著,
如果不是咖啡喝多了, 就是睡多了,
那就要自己多注意了。
該睡不睡是很傷身體的呀!

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發表於 2009-2-6 05:46 PM|只看該作者
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發表於 2009-2-6 06:02 PM|只看該作者
通常我半夜會醒來都是因為肚子餓...
所以就找點東西吃啦~~

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inner616 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-6 06:03 PM|只看該作者
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發表於 2009-2-6 06:26 PM|只看該作者
起來看電視或是拿本書窩在棉被裡面看,相信一下子就會有睡意。
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發表於 2009-2-6 06:31 PM|只看該作者
其實如果生活正常的話~
生理時鐘時間到就會要你睡覺了~
除非是晚上喝了咖啡或茶飲料~
裁會有稅不著的情形~
有壓力也是會睡不著的~
所以當睡時就什麼都別想~
放鬆身心~應該很快就會去夢周公了~
這是我的一些經驗給大大參考啊~
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發表於 2009-2-6 06:34 PM|只看該作者
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就直接不睡啦~撐到累為止
通常我都直接稱到隔天再要睡覺的時候.....這樣一定睡得著
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發表於 2009-2-6 06:43 PM|只看該作者
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看看影片聽聽歌
不然就是玩玩遊戲
最後手段..起來跑步
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a586819 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-6 06:46 PM|只看該作者
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半夜翻來覆去都睡不著的話我會起床看電視或上網




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NthBetta2Do 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-6 06:47 PM|只看該作者
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躺到我睡著為止咯, 在做其他的事就不用睡了。
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  小學生(200/1000)

驚驚 =) One Piece

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發表於 2009-2-6 06:51 PM|只看該作者
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我會一直躺著
躺到有睡意為止
如果真的不行
只好起來看電視
打電腦之類的
我想一定很痛苦
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發表於 2009-2-6 06:57 PM|只看該作者
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聽音樂看會不會睡著 或是爬起來玩電腦囉 不然就是看電視囉
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jmbt9722 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-6 07:01 PM|只看該作者
半夜睡不著?當然要來伊莉回帖發文壓
除了這種事情以外 還有什麼好做的勒?
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發表於 2009-2-6 07:02 PM|只看該作者
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我都會起來看磡電視 上上網耶~~~睡不著躺著也不舒服




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