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| 星期一...
給自己定的目標是每周一早上起床量體重,我只能說站上體重計的那一瞬間,是既期待又怕受傷害...
比上周重了...就會開始想是不是自己吃太多了...
比上周輕了...就會開始想為啥只減了這麼一點...
至於實際數字,不便在此公佈...
只能說上周實際成果...減輕1公斤
雖不滿意,但沒有特別專業訓練&配合飲食的狀況下,尚算得以接受... ... |
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