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樓主: pflee77
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[原創]一路走來終於瘦了14kg的小小分享♥ [複製鏈接]

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發表於 2013-3-16 04:24 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真猛,不過減肥真的要持之以恆,運動及控制熱量是重要因素
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eeyymm 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-17 02:28 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
現在的感覺很健康又漂亮

不用再減吧~~~~~~

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發表於 2013-3-19 08:58 PM|只看該作者
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謝謝分享喔~~~
我自己嘗試看看
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richgirl_missy 該用戶已被刪除
319
發表於 2013-3-19 09:43 PM|只看該作者
啊,樓主比起我真的有恆心多了
斷斷續續的說要減肥都說了5年多了,可是沒有廋下去反而胖起了
樓主可以堅持每天運動真的很厲害
可是踏固定腳踏車真的有用嗎?因為我做的話都沒有什麼流汗
希望我也可以廋下去...
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發表於 2013-3-20 05:31 AM|只看該作者
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樓主真的好有毅力喔
希望能跟樓主看齊




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許貓咪 該用戶已被刪除
321
發表於 2013-3-20 09:02 AM|只看該作者
每天三十分鐘真的給他很難,因為很懶,不知版大花多久時間瘦到現在?
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貓咪公主 該用戶已被刪除
322
發表於 2013-3-20 09:26 AM|只看該作者
真佩服妳,一年也,這樣很有耐心

每天運動半小時~~我也想瘦∵…但都瘦不下來

我會試試妳說的生理期減肥法,看看哦,謝謝分享
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chuopp 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-21 03:43 PM|只看該作者
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好厲害喔
是需要何等的毅力啊...
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巧克天空 該用戶已被刪除
324
發表於 2013-3-22 12:31 AM|只看該作者
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加油.....一起努力
感謝大大分享了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-3-22 01:11 PM|只看該作者
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再提供你一個小秘訣,會讓你瘦的更健康和開心
在熱量控制上,可以選擇越少加工的食物會更加有效,這樣的話,熱量就算超過也不會對身體造成太大負擔




FB:becausehave@livemail.tw
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發表於 2013-4-7 09:54 PM|只看該作者
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恩恩~減肥就是飲食控制加運動~
最佩服的是你有堅忍的意志力~感謝分享
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q003150 該用戶已被刪除
327
發表於 2013-4-8 09:09 PM|只看該作者
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謝謝板主分享
我想戒冷飲對我真的很重要

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eeyymm 該用戶已被刪除
328
發表於 2013-4-9 01:31 AM|只看該作者
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好利害啊~~~

只是目標43kg

會不會太瘦了

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無影無風 該用戶已被刪除
329
發表於 2013-4-9 11:43 PM|只看該作者
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超棒的!!!!!!!!!!!!!
我目前也和版主之前一樣
我現在也在努力加油中~~~~~~~ 
:) 加油加油
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發表於 2013-4-10 07:02 AM|只看該作者
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我現在國二了
身高14X 體重49....
好悲哀~
我一直想減下來...但都不能
爬樓梯也很累...Q0Q 以前明明都不會的!
好想減~該怎麼辦!!!!?Q0Q




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