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[原創]一路走來終於瘦了14kg的小小分享♥ [複製鏈接]

bettyliang 該用戶已被刪除
241
發表於 2011-12-17 05:14 PM|只看該作者
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好厲害喔!!!
我一到冬天體重又會回復了
這幾天體重又悄悄的增加回去了
我也是不喜歡戶外運動的
所以都是做空中腳踏車或是一些有氧運動
飲食真的很重要
我一開始先戒掉零食跟飲料
一個星期下來就有效果了~
一起加油吧!!!!
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發表於 2011-12-17 08:44 PM|只看該作者
胖胖的也很可愛阿~
當然能瘦是最好的
我現在也開始每天都去走個30分鐘~
一起加油吧~
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tsc151047 該用戶已被刪除
243
發表於 2011-12-17 09:15 PM|只看該作者
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我都一直減不下來><~~
之前還會每天早晚做運動 現在很懶了!!
就算少吃 沒吃零食 還是一樣><
現在真的算連喝水都會胖的那種= =
但現在就用多走路的來代替運動((反正我的工作都是走來走去的))
雖然成效不大 但身體也比以前健康一點^^~~減肥!!就慢慢來囉!!...
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發表於 2011-12-17 10:48 PM|只看該作者
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要趕快來試試!
希望可以真的瘦下來!
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T707 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-18 03:51 PM|只看該作者
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Linda5011 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-18 11:23 PM|只看該作者
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減肥真的很辛苦、又需要耐力,但想要
穿得下流行的服飾,也只能犧牲了。
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發表於 2011-12-18 11:51 PM|只看該作者
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真好能瘦那麼多
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發表於 2011-12-19 11:42 PM|只看該作者

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發表於 2011-12-20 07:35 PM|只看該作者
好棒喔 看了 後也想變瘦了 竟然持續一年 太佩服了0.0讚  生理期阿 考慮看看
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發表於 2011-12-20 09:22 PM|只看該作者
恭喜版大瘦身有成!!
我也要來效仿版大的毅力
我要減肥!!!




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citymusic86 該用戶已被刪除
251
發表於 2011-12-21 12:36 AM|只看該作者
每天30分鐘。。wii fit 可以嗎

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shiuan616 該用戶已被刪除
252
發表於 2011-12-21 12:52 AM|只看該作者
我個人認為
不喝任何含糖的飲料真的挺痛苦的
大大能做到真的很厲害!!!
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midori1 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-21 10:12 AM|只看該作者
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每天要運動30分鐘~~ 好難做得到喔~~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-12-21 10:24 AM|只看該作者
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水喔 我之前也有減肥 也是 三餐正常吃  不喝有糖飲料  每天都出去打球運動運動  這樣過一陣子 受很多
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linsample 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-21 12:33 PM|只看該作者
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