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[聊天]大家會吃水果嗎 [複製鏈接]

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發表於 2023-7-16 11:11 AM|只看該作者
我會買時令水果, 便宜又好吃, 又多選擇, 重要的不耍吃過量就好
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發表於 2023-7-16 11:12 AM|只看該作者
有吃,但就是要選種類、選對吃的時間、以及吃的分量。
大部分確實都是好的,但真的不要同一種狂吃或一職吃,要有變化。
吃的時間首選早上,其次中午,最好避免晚上,尤其晚飯後至睡前這段時間。
至於分量,一小份足以,感覺最常吃多的就西瓜,有些人是一大片或1/4顆直接吃,那真的太多。
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發表於 2023-7-16 11:19 AM|只看該作者
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水果當然要吃,這是為了健康,但平日常吃的要儘量挑低糖分,現在有些水果改良的太甜了
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發表於 2023-7-16 11:43 AM|只看該作者
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吃水果幫助排便及攝取維他命
適量攝取絕對有益健康
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發表於 2023-7-16 11:52 AM|只看該作者
固定都會吃水果啊,水果很好吃沒有理由不吃,之前住外面怕果蠅也會買個現打果汁補充營養




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發表於 2023-7-16 11:58 AM|只看該作者
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台灣很多水果沒有太貴也挺好吃,自從收入穩定之後多少還是會買一點來吃
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發表於 2023-7-16 12:14 PM|只看該作者
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甚麼都要吃 這才符合營養學 不是只有水果

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發表於 2023-7-16 12:42 PM|只看該作者
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水果很棒啊 反正多注意去吃 能少點毛病
家裡也種了一些 不吃的話就也浪費
所以就算了注意到 多少還是會吃到一些

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發表於 2023-7-16 01:09 PM|只看該作者
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發表於 2023-7-16 02:52 PM|只看該作者
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我是滿少在吃的
不過家裡有準備我就會吃




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發表於 2023-7-16 03:41 PM|只看該作者
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發表於 2023-7-16 04:50 PM|只看該作者
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會吃但不會每天吃,因為台灣水果都很甜,還要處理果皮也很麻煩!

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發表於 2023-7-16 06:04 PM|只看該作者
保持飲食均衡..  每天都會吃個水果

尤其在夏天品嘗冰涼透心的滋味

實在是很過癮又消暑
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發表於 2023-7-16 06:56 PM|只看該作者
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偶爾吃
最近都是芒果加牛奶打成芒果牛奶一起喝




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