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[聊天]喝所謂的運動飲料效果 [複製鏈接]

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發表於 2023-2-25 01:30 AM|只看該作者
運動完大量流汗有可能會買來喝    不過主要都還是喝水
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發表於 2023-2-25 01:41 AM|只看該作者
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我覺得還是開水最實在!! 運動飲料少喝
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發表於 2023-2-25 01:54 AM|只看該作者
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發表於 2023-2-25 02:11 AM|只看該作者
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喝水 喝運動飲料 有什麼喝什麼
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發表於 2023-2-25 03:09 AM|只看該作者
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發表於 2023-2-25 03:10 AM|只看該作者
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應該都可以吧,我都是想到喝甚麼就喝甚麼,礦泉水或運動飲料都會喝。
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發表於 2023-2-25 08:00 AM|只看該作者
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會喝一些些 主要以白開水為主
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發表於 2023-2-25 08:50 AM|只看該作者
多喝水就好,一般進食其實電解質就夠了,不必特別攝取。
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發表於 2023-2-25 08:59 AM|只看該作者
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運動飲料糖分太多,都喝粉末狀沖泡式的電解質水。也不是每次運動完都會喝,會用食物補充電解質,運動前也需要補充電解質。不然等到抽筋了就來不及了。




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發表於 2023-2-25 11:13 AM|只看該作者
不會特別去喝運動飲料
只會喝水而已
可能偶爾喝一下下那種

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發表於 2023-2-25 02:23 PM|只看該作者
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如果是運動員之類的我想應該會補充運動飲料 , 但像我這種一般想減肥的就只想純喝白開水就好 .

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發表於 2023-2-25 05:25 PM|只看該作者
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發表於 2023-2-25 07:29 PM|只看該作者
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我自己是習慣喝水,各人覺得還是喝水最健康




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