查看完整版本: 手把手教你11式床上修身瑜伽
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c22212223 發表於 2014-5-19 11:21 PM

很棒的瑜加圖,簡單易懂<div></div>

shinmmmm 發表於 2014-5-20 04:18 AM

感謝大大無私地分享立馬來試試看~

vsone 發表於 2014-6-1 06:23 PM

很詳細喔
非常適合沒有墊子的我練習喔

lym007 發表於 2014-9-18 05:29 PM

很棒!圖文並茂,晚上睡覺前練一下應該也有助於幫助入眠,隔天起床應該精神百倍吧!{:31:}

工程師 發表於 2014-9-26 05:49 PM

很棒的分享,有空可以試試~~~<br><br><br><br><br><div></div>

emzhang 發表於 2014-12-1 01:30 PM

很棒  圖文並茂 即使空間小也能做到 謝謝版主分享

freemountain 發表於 2014-12-6 12:07 AM

讚讚讚.  圖解清楚, 動作輕鬆, 希望練完後能有好成效.  

yin0923 發表於 2014-12-15 10:26 AM

這些動作都沒嘗試過...感謝分享{:31:}{:31:}

citystars817 發表於 2014-12-19 07:30 AM

感覺動作難度不會很高....馬上來試試看!!!
不過如果床太軟好像會受傷~~

ddd100200 發表於 2014-12-23 01:22 AM

感覺還滿受用的，不過家中的床沒有架子，不知道可不可以用別的方法來替代呢<br><br><br><br><br><div></div>

15935755852 發表於 2015-1-10 06:56 PM

不知道瑜珈墊能不能代替床呢??
{:31:}

resex 發表於 2015-1-20 01:36 PM

good sharing.  thanksf for sharing..............

citystars817 發表於 2015-1-25 05:13 PM

圖文並茂,動作看起來都不難
相當實用唷,感謝分享!

20090408aa 發表於 2015-1-28 01:57 PM

感謝分享 還有圖片的指導 這修動作都沒練過 可以試試

whlam888 發表於 2015-2-7 11:17 PM

good.  thanks for sharing...............<br><br><br><br><br><div></div>
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