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blue401107 發表於 2015-5-21 12:43 AM

最近剛當上隊長

想問問大家是否有一些較有趣的菜單
可以增加隊員感情 又可以有練球的效果<div></div>

shinesmart 發表於 2015-5-21 04:00 AM

可以請教學長，或是上youtube找一些適合的

james0l23 發表於 2015-5-22 01:45 PM

先從基本練起吧
不然跑傳跟攻防也可以練一下

danny5866 發表於 2015-5-26 03:52 AM

折返跑、協調、節奏感等等的相關練習都不錯唷

xswzaq66 發表於 2015-5-26 09:09 AM

以身作則最重要 !!
通常隊長自己做的好
不怕學弟不學 !!<br><br><br><br><br><div></div>

s100104 發表於 2015-5-29 10:03 AM

本帖最後由 s100104 於 2015-5-29 10:04 AM 編輯

想要增進感情 當然是同進同出瞜~~
一起練體能 一起上重訓室 一起練球後一起去吃飯喝酒唱歌~~
我是不知道有甚麼練球菜單有趣 不過我們有一些很不錯的遊戲
如：老漢推車競賽、背人競走競賽、鴨走競賽......可自行發揮創意~~
輸的人會有懲罰 很變態的!!
曾經有一個懲罰就是在LP抹擦勞滅!!
還有就是請喝飲料啊 穿女裝打PLAY啊 體能套餐吃到飽之類的...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

mvp7896321 發表於 2015-6-5 12:11 AM

網路很多練球的套裝課表，可以參考，但是還是要以體能為基底訓練。

喔耶也 發表於 2015-6-9 11:06 PM

要凝聚大家的心，要有共同目標且要照顧的了隊友。

sdsss2222 發表於 2015-6-14 10:01 AM

先從基本練起吧 萬丈高樓平地起

pass123199 發表於 2015-9-23 10:43 AM

自辦小比賽,大家集資出來當獎勵,或訂定練習成就,達到有獎勵<br><br><br><br><br><div></div>

a2777604 發表於 2015-10-22 02:35 PM

觀察隊員得舉動個性 才能做出好的決定

m11334466 發表於 2015-11-11 03:11 AM

打比賽賭飲料啊，弄來弄去最賺的還是飲料店，哈哈

sdsss2222 發表於 2015-11-20 09:11 PM

一起練體能 一起上重訓室 一起練球後出去吃東西

gc6185 發表於 2015-11-22 12:01 PM

其實你要先看看隊上的人有沒友會打的
若是有...可以請教  如何規劃一份訓練菜單
努力  努力  再努力 讓球隊  技術上友誼上都增進

fs6900491 發表於 2015-11-24 10:22 AM

先從基本練起吧
不然跑傳跟攻防也可以練一下<br><br><br><br><br><div></div>
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