對初學者來說，低手對牆適切性?
本人是系隊出身，上大學後才開始打排球，因為是系排草創第一屆，所有都是一邊摸索一邊學習。好不容易打出成績來，該是光榮引退的時候，卻面臨青黃不接的問題。帶著剛接觸排球運動的學弟妹練球，但實在不知道要怎麼帶，只好一直對牆。我不否認對牆有其功效，但對初學者來說，是否有比對牆更適合的方式?<div></div> 本帖最後由 y_j_wong 於 2014-9-18 03:05 PM 編輯
基礎動作要先有一定熟練度對牆練習才有效果,
基礎動作包括準備動作、移動步伐、身體重心的轉換、傳球時身體的協調性等,
另外,我在之前有分享了教學影片,
你可以參考裡面的教學方法 y_j_wong 發表於 2014-9-18 03:04 PM static/image/common/back.gif
基礎動作要先有一定熟練度對牆練習才有效果,
基礎動作包括準備動作、移動步伐、身體重心的轉換、傳球時身體 ...
大大的一席話點破我長久以來的困惑！我和同屆的隊友針對這個問題僵持了很久.....
謝謝分享，這影片也太完整了！...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 如果動作錯誤對牆再久也沒用
不如先揪一揪看影片教學@@
小弟也是 大學才開始接觸排球 也帶了一年的系排 老實說 我帶球隊的那一年是我成長最多的一年 網路上有很多的教學影片 其實我是邊教也是邊學 碰牆有一定得需要性 但必須說明 為何要碰牆 至於訓練方法 其實大家都是大同小異 可以互相參考別人的 <br><br><br><br><br><div></div> 感謝各位的經驗分享～ 我覺得 2對2 高低手還比對牆好
起碼你噴了對面有兩個人可以接
比較不會那麼累還能練到
不然一對一 或者對牆
技術不好的根本想死 其實我從來沒有認真對過牆 ……
雖然我帶球隊還是會要求對牆、
但是我只要求動作正確 不會像很多人要求的
要500~1000等等
動作漂亮 久了 球技自然就會起來了 看目標與要求的程度吧~ 在系隊跟校隊訓練的過程與強度應該不會相同~ 相同的話系隊很厲害!
對新手而言~ 肢體協調的訓練比較重要~ 碰牆的進度是已經有辦法在原地對空低手連續擊球大概30下以上，之後碰牆就會要求蹲低雙手夾緊~ 手不可以亂晃 完全靠膝蓋去送球~ 。
現在我在碰牆也只是找球感~ 我覺得對牆的好處是可以讓初學者比較快習慣接球的正確姿勢，當然這也要他在對牆接球的時候
有人在旁邊做正確的指導，在他姿勢跑掉的時候馬上糾正，久了姿勢正確固定了，再來做其他的接球練習應該會比較好，本身以前在系隊學長都是這樣教<br><br><br><br><br><div></div> 超討厭對牆TAT
但教練跟學長姊都說有用
所以都有乖乖照做XD
後來老了換我跟學弟妹說有用
哈哈哈哈哈哈哈 我也是初學者{:32:}
我是朋友在對面丟球給我 教我怎麼打@@ 對牆，移動對牆，接著可以兩人對打，其實對牆可以有多樣性的變化，只是會太固定，而且動作容易跑掉，練兩人對打才能練習腳步的移動 本帖最後由 winddrive 於 2016-3-13 12:59 PM 編輯
對牆可以練 但是不要太依賴~
畢竟對牆對於跑動接球比較沒有幫助可以多練跑傳
基礎就是對強打 之後可以再練一些腳步
我們是還有在練習接長球跟短球 這個只要還是在練腳步拉<br><br><br><br><br><div></div>