查看完整版本: 給平常有在運動的人一點小知識 保護您的身體
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cafegooddrink 發表於 2010-4-29 08:36 PM

運動完吃以下這幾種東西最好:
1.炒番茄蛋/炒洋蔥蛋
要注意不要太鹹
2.乳酪製品
這兩種東西,一個可以大量補充蛋白質
一個可以增強鈣質
蛋白質同時也可以選用豆漿<div></div>

tom123964 發表於 2010-4-29 11:51 PM

感謝大大分享這知識.讓我可以不傷害自己的身體

c02260315 發表於 2010-5-6 09:48 PM

謝謝大大的提醒
我同學運動完喝可樂
結果尿尿　　尿可樂色ＱＱ＂

love70120 發表於 2010-5-7 12:23 PM

謝謝大大的知識..讓我受益良多ˊ^^

bigham543 發表於 2010-5-7 03:15 PM

很好的建議

大家運動完後

要記得

不然就只是白流汗而已了<br><br><br><br><br><div></div>
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