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ilike74 發表於 2019-2-3 05:08 PM

怎麼樣保養眼睛最好?

因為工作的關係所以要長時間用電腦
眼睛乾澀已經是家常便飯
有在網路上面查了一些保養眼睛的方式
聽說每半個小時要休息一下 我都是工作到了一個階段就會讓眼睛休息
聽說用熱毛巾敷在眼睛上也有一點幫助
但我覺得我眼睛的狀況好像越來越不好
有時候會覺得文件的字很小很模糊 也時常會覺得眼壓很高
有沒有什麼更好保養眼睛的方式?

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yamgming 發表於 2019-2-3 05:23 PM

我覺得最好的保養就是多休息

zaxx_xxaz 發表於 2019-2-3 05:56 PM

本帖最後由 zaxx_xxaz 於 2019-2-17 10:51 PM 編輯

之前也會，吃Uniqman電競葉黃素眼睛有變比較好了

what873 發表於 2019-2-3 06:11 PM

有葉黃素的食物可以多吃一點，菠菜、地瓜葉和南瓜等等的

wooijp 發表於 2019-2-3 11:56 PM

本帖最後由 wooijp 於 2019-2-17 10:53 PM 編輯

可以吃uniqman葉黃素，我是朋友推薦了才知道<br><br><br><br><br><div></div>

big1008 發表於 2019-2-4 04:00 PM

多看看戶外風景，能夠不看電腦及手機盡量不看。

86allen 發表於 2019-2-5 10:18 AM

葉黃素，魚肝油等保養品，多吃多吞吧!

babydidyouknow 發表於 2019-2-12 10:42 PM

補充葉黃素之類的東西吧
偶爾要讓眼睛休息
做一些眼睛操讓他休息

leslietw 發表於 2019-2-14 12:28 PM

其實葉黃素是預防黃斑性病變.魚油 OMEGA 369才對

hbgf12344 發表於 2019-2-14 02:31 PM

可能要檢查一下，會不會是白內障？<br><br><br><br><br><div></div>

尋溫 發表於 2019-2-15 04:23 PM

之前關注的衛教類的博主有說過緩解眼睛疲勞的方法，記得結論是還是讓眼睛閉上好好休息才是最有效的，如果真的難受的話，考慮按摩一下眼睛周圍看會不會緩解一點?

Rix5723 發表於 2019-2-16 09:42 PM

多一點到郊外走走，少一點看手機

ADDA0826 發表於 2019-2-16 11:44 PM

其實我也是常看手機，視力下降特快。。。
也是來看答案的。{:38:}

我個人是 定時休息，要放松。

golem1026 發表於 2019-2-17 02:54 PM

紅蘿蔔維生素A也是很好的護眼食物,但是要吃得夠多

leslietw 發表於 2019-2-23 01:11 PM

我覺得最好的保養就是魚油<br><br><br><br><br><div></div>
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