像我還是菜比八 都被電假的
之後玩到一定程度 就會愛上了
喜歡<div></div>
桌球有時發力不是那麼連貫
長久打下來其實是容易受傷的
建議可以打老人網球
可以阿~不要天天打應該ok 兵乓算是很練反應的運動 現在我也約一周打兩次左右
能...當然能當長期的運動囉！
當你上癮後，最終要能懂得如何操控
上旋、下旋、左側旋、右側旋、上左側旋、下左側旋、上右側旋、下右側旋等等個中奧妙。
享打球的樂趣。
一時間不能用言語說出內心全部的意思。
先這樣吧！
chuangsir6362 發表於 2018-10-4 09:12 PM static/image/common/back.gif
醫生都鼓勵說要多做運動.
他只建議有氧運動嗎? 可以知道他的說法是甚麼嗎?
桌球是比較無氧的運動沒錯. 在 ...
請問一下你打二十年下來 有甚麼後遺症嗎? 我怕會造成某些關節的退化嗎?><br><br><br><br><br><div></div>
我很懷疑這醫生根本沒打過 這全身有氧的運動在他眼裡便無氧了...估計是都打老人球吧{:32:}
技術真的要到一定程度! 不然就是能穩穩拉球扣殺 另一邊能好好擋球
這樣也是能夠打得氣喘呼呼xdd
找教練，叫他用對選手的標準操練你，就知道有氧還無氧了{:31:}
還是要打到一定程度，才會有氧，不然兩個人打幾球就掉了
，光在那撿球就飽了，怎麼可能有氧。
打桌球的好處是可以年齡層很廣
年紀大了海事可以打球
我現在都和快80歲的大哥打球<br><br><br><br><br><div></div>
一開始有人餵球差很多，光是一開始不用頻繁的撿球就省下很多體力時間
這運動還不錯,還有助於訓練眼球肌力.
運動量可以依自己打法調整，且不受天候影響，是一種很好的運動
可以的 老人球有老人球的打法快樂運動才是最重要的
桌球是一個很好的運動，年齡層很廣，運動傷害也很少
但重要的是要先有一定的基礎，一般人比較不容易上手
如果基本動作不對，打起來也是有有一定的運動傷害..
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