有時候一個人跑跑到一半支持不住就會放棄
如果有朋友一起跑自己支持不住看到朋友不停下來自己都不會停
我一開始跑3KM就不想跑了
之後我有朋友跟我一起
慢慢3KM~5KM到10KM都可以了<div></div>
我一般都是自己跑啦,這樣速度比較好控制,除非是團練才會一起
看個人習慣吧
我自己事都OK
會有不同感受
如果怕沒毅力
可以長期找人陪伴跑步
有人陪..當然好了..最好是陪跑員..他可以依你的時間..速度..心跳..來加以督促..這樣跑長距離的時候就會很輕鬆達成
有個伴而且是有速度的伴，才能提高運動的意願，還可以加強耐力喔{:31:}<br><br><br><br><br><div></div>
覺得有人陪比較好
感覺更有動力可以跑更多圈
我需要妹陪我一起跑不
這樣才有動力阿!!!!
看個人吧 有人陪是比較不會無聊 但是有時卻會越跑越慢
我習慣一個人跑
當然有人一起更能激勵
或是互相交換心得
我比較喜歡自己跑
想在跑步中搭配強度間歇都可以自由搭
跟夥伴跑就要互相顧及到對方的體力<br><br><br><br><br><div></div>
有人陪一起跑比較不會無聊喔
有人陪可以更堅持得下去
不管什麼運動什麼事情都是吧
像自己一個打球也挺無聊的
有人陪跑也是不錯的..如果陪跑的人實力不錯..那他應該可以指導你..如何配速來達到跑步的效果
跑步就是一個人的運動～～陪跑倒是不用吧！！
跑步就是希望可以自己清靜一下吧？<br><br><br><br><br><div></div>