跑步真的需要有人陪嗎
跑步真的需要有人陪嗎{:9:}<div></div> 剛開始不需要但是跑了一陣子之後，有人陪可以讓你更容易堅持下去 如果真的有人可以陪就會讓你更容易走的下去也可以聽音樂自我娛樂喔 自己跑當然比較無聊~~有人陪會比較有動力哦~~只是對方也是要持之以恆比較重要 有人陪不只是有伴不容易偷懶，若是同伴是有經驗的跑者，還能幫助你技巧的提升，姿式調整，對新加入的跑步愛好者有絕對的助益。<br><br><br><br><br><div></div> 之前我去戶外跑都一個人聽音樂跑
你可以自己決定時間.地點又不用揪人
不過我最近都改室內用跑步機了
感覺比較省時間又安全又可以比較放空 到社區公園或是河濱道路之類的地方跑，
有時你會發現跑久了都開始遇到一些老面孔。
久了以後看到都會微笑一下點個頭。
或許也是ㄧ個交朋友的方法。 有伴才有鞭策的動力
而且不會偷懶 需不需要有人陪跑，應該是看個人的個性，不過安全第一為上。 真的...有時候自己跑也是很快樂低!!{:48:}<br><br><br><br><br><div></div> 建議可以邊跑邊聽音樂，戴耳機，不一定要有人陪阿!
一個人跑就好，跟著自己腳步!才不累 其實跑步真的不用人陪
一來每個人的節奏不一定相同
二來跑步時可以享受一下孤獨的樂趣. 有音樂陪就好了 :) 不過若跑馬拉松有人陪會有趣些 其實自己跑帶著耳機~就可以一直跑一直跑下去了 我個人覺得一個人跑就可以 個人覺得真的要有人跑在前面，讓你跟就像在當兵一樣跟著大部退隊跑，不然覺得有時候會就用走得了<br><br><br><br><br><div></div>