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太極拳拳經
太極拳論王宗岳太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔
謂之走，我順人背謂之黏。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著熟
而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明，然非用力之久，不能豁然貫通焉。
虛領頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯
之則彌深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人。
英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。
斯技旁門甚多，唯勢有區別，概不外壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆
先天自然之能，非關學力而有為也。察「四兩撥千金」之句，顯非力勝，觀耄耋能禦眾之
形，快何能為。
立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制
，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽。黏即是走，走即是黏。陰不離陽，陽不離陰，
陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。
本是捨己從人，多誤捨近求遠。所謂「差之毫釐，謬之千裡」，學者不可不詳辨焉，是為
論。
太極拳釋名王宗岳
太極拳，一名長拳，又名十三勢。長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。十三勢者，分掤，
捋，擠，按，採，才列，肘，靠，進，退，顧，盼，定也。
掤，捋，擠，按，即坎，離，震，兌，四正方也。採，才列，肘，靠，即乾，坤，艮，巽
，四斜角也。此八卦也。進步，退步，左顧，右盼，中定，即金，木，水，火，土也。此
五行也。合而言之，曰十三勢。
打手歌王宗岳
掤捋擠按須認真，上下相隨人難進。
任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤。
引進落空合即出，粘連黏隨不丟頂。
十三勢歌王宗岳
十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。
變轉虛實須留意，氣遍身軀不稍滯。
靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇。
勢勢存心揆用意，得來不覺費功夫。
刻刻留心在腰間，腹內鬆淨氣騰然。
尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。
仔細留心向推求，屈伸開合聽自由。
入門引路須口授，功夫無息法自修。
若言體用何為準，意氣君來骨肉臣。
詳推用意終何在，益壽延年不老春。
歌兮歌兮百卌字，字字真切義無遺。
若不向此推求去，枉費功夫貽嘆息。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 咦~~沒人推呀....來推一個好了..
謝謝大大嘿 初學者要看的懂也不容易，學很久的人要看的懂也不容易，練到某個階段再對照，就會有原來如此的感覺，沒什麼，拳經是已經練出來的人寫的心得筆記而已。 太極拳好像要慢慢練習
然後再去對照拳經的內容
才能夠修行到更高的境界 終於找到太極拳的心法了~~
學拳首重法~~
無法不成拳啊........<br><br><br><br><br><div></div>
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