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[轉載] 不吃早飯!到底有多傷身 [複製鏈接]

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發表於 2014-8-15 04:48 AM|顯示全部樓層
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我高中的時候常常早餐吃很少甚至不吃
到了十點 十一點 就會開始肚子餓、上課不專心、精神不濟
現在才知道原來沒有吃早餐對身體影響有這麼大
我不要膽結石~嗚嗚~~
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ADCSL233 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-16 05:18 PM|顯示全部樓層
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不吃早餐一整天都沒精神
還是不要養成不吃早餐的習慣
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as5235 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-17 05:24 PM|顯示全部樓層
不好意思,可以請問一下版主,我常常早上的時候沒有甚麼胃口,那又不能不吃早餐,我該選擇甚麼樣的早餐呢?

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發表於 2014-8-20 12:11 AM|顯示全部樓層
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當早上你醒來時,你至少已經6~8小時沒有進食,而且經過睡眠以後,整個人剛開機,新陳代謝速度最快,最需要補充營養

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發表於 2014-8-20 12:26 PM|顯示全部樓層
最近常常早餐吃不下
惡性循環
晚上反而吃一大堆
我應該要注意了




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stefjun990 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-20 07:35 PM|顯示全部樓層
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太晚起所以很少吃到早餐..
看來以後要早點起床了
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發表於 2014-8-22 10:28 AM|顯示全部樓層
早餐真的很重要,一定要吃喔!早餐要吃的像貴族,午餐像平民,晚餐像乞丐,想必有他的道理!

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發表於 2014-8-23 11:50 AM|顯示全部樓層
早餐錢不要捨不得花,吃得健康豐富一點

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發表於 2014-8-23 09:50 PM|顯示全部樓層
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有時吃一點點有時不吃直接豆獎或奶茶
讓我精神不好  早餐真的重要
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  初級幼兒生(0/30)

霸王花花

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發表於 2014-8-24 02:50 AM|顯示全部樓層
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開始上班後就沒吃了難怪越來越遲鈍=  =
但是實在沒胃口阿!!





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發表於 2014-8-24 07:13 AM|顯示全部樓層
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breakfasted is the most import meal of the day!
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發表於 2014-8-24 05:25 PM|顯示全部樓層
沒有吃早餐的習慣不吃早餐對學習的影響真的很大

早餐不只要吃,而且要有營養

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owl285 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-24 09:01 PM|顯示全部樓層
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早餐可以吃的最豐盛,之前中餐晚餐的量移到早餐,早餐吃到兩份也不見體重增加
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發表於 2014-8-25 11:25 PM|顯示全部樓層

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ann83220 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-26 06:50 PM|顯示全部樓層
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但早上都不怎麼有味口啊
吃不太下
而且很趕時間




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