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[轉載] (健康與保養)吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群!營養師教你用一米+五麥補充能量[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2020-7-10 10:42 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

【華人健康網圖文提供/好食課林世航營養師】超級食物這詞十分廣泛,究竟到底什麼是超級食物呢?其實,這個詞是有被定義的喔!牛津字典(Oxford learner’s dictionary)認為「對健康非常有益,且含有豐富營養的食物」。

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發表於 2020-7-14 11:55 AM|顯示全部樓層
難怪很多歐美國家的人喜歡吃燕麥當早餐

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發表於 2021-5-14 12:29 PM|顯示全部樓層
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其實增強體力也有保健食品可以吃,像是瑪卡、B群等,我自己都是吃高劑量瑪卡,當作維他命在吃,我分享一篇我覺得寫得最好的
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