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[轉載]人到中年想要健康,就要懂得吃,謹記堅持早餐【三忌】、晚餐【四不】[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-5-20 09:33 PM|只看該作者|倒序瀏覽
50歲後,人的身體並不像年輕時那樣,身體各方面的指標都有所下降,常出現一些健康上的影響。如果這個時候,不進行一些身體上的保養,就很容易發生不健康的情況。而且隨著年紀的增長,我們的腸胃消化能力也一天天下降,當然,身體所需要的營養也發生了一些改變,想要身體健康,精神良好,就需要我們懂得如何飲食。

俗話說「民以食為天」,人要活著就要吃飯,然而吃飯卻是一門學問,尤其對45歲之後的人。
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頭香
發表於 2019-5-23 11:14 PM|只看該作者
現在飲食習慣
真的是不規律也不健康
外食族要買到營養均衡的時候
真的不容易
尤其在台北
真的好難找到像自助餐這類的店面
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-6-10 11:40 AM|只看該作者
多吃一點新鮮食品,少吃一點加工食品
這才是養生之道
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發表於 2019-6-10 05:15 PM|只看該作者
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飲食吃最原始的食物樣貌,才是最健康,少油少鹽無糖。這樣不管年紀多少都會健康100。

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發表於 2019-6-12 03:08 PM|只看該作者
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感覺要吃的健康,主要是均衡跟適量,再加多運動吧




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發表於 2019-6-14 04:03 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
太精緻的飲食都對健康有負擔 原始的好
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isousli 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-16 10:24 AM|只看該作者
感謝提醒,人真的到一定年齡,就要更常保養了。

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