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[求助] 睡眠狀況不好該怎麼辦呢?[複製鏈接]

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發表於 2018-10-3 08:35 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 巧虎姑娘 於 2018-10-3 08:36 PM 編輯

如題,最近不知道是不是因為爸爸更年期到了的關係
發現爸爸最近睡眠狀況不是太好
媽媽也有和朋友反應爸爸在床事上表示也大不如前
(不小心被我聽到了…)
看著爸爸媽媽為了這件事而煩惱,但是我也不知道該怎麼辦才好…

想請問一下大家有遇過這種情況嗎?
...
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wooijp 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-3 08:41 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 wooijp 於 2018-10-3 08:43 PM 編輯

會不會是最近壓力過大造成的?
可以請你媽媽約你爸爸去運動
也許就能改善睡眠品質和房事

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haikkan 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-3 10:18 PM|顯示全部樓層
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影響睡眠的因素很多 運動不失為一種好方法
但也是要稍微注意一下身體狀況 是否是有潛在病痛 導致影響睡眠品質

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發表於 2018-10-4 03:06 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 soymil 於 2018-10-17 11:26 AM 編輯

改善睡眠的話,可以買瑪卡來吃
我之前有買過,覺得效果還不錯
我是買uniqman的,覺得效果比較好
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發表於 2018-10-4 03:47 PM|顯示全部樓層
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睡眠品質的話建議還是從運動改善會比較好
至於床事的話,可以補充含有鋅和瑪卡
會有改善




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發表於 2018-10-4 05:17 PM|顯示全部樓層
運動、飲食調整一下,如果不行,再到醫院去做些基本的檢查,看看是否有些慢性疾病影響,或者是心理層面出現問題。

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發表於 2018-10-5 01:13 PM|顯示全部樓層
年紀有了多少會有影響
給爸爸吃點男性的保健品吧
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發表於 2018-10-5 01:33 PM|顯示全部樓層
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有買保健食品給爸爸捕嗎?
說不定有用
或是鼓勵他多運動看看會不會改善
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xzdsbyh 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-8 12:41 AM|顯示全部樓層
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白天多運動,晚上睡得香
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-10-8 11:48 AM|顯示全部樓層
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睡眠狀況不好的因素太多了吧...
直接去問老爸最近發生什麼事比較快
壓力大、運動不足、飲食不OK都有可能

每況愈下的話建議找醫生諮詢




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timepassby 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-8 07:09 PM|顯示全部樓層
不小心聽到這件事情也真是尷尬的
正好雙十節快到了(咦?)
可以送個保健食品給爸爸
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發表於 2018-10-8 07:45 PM|顯示全部樓層
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推樓上說的~
可以買個保健食品給爸爸吃哦,長輩的身體狀況要長期注意跟保養!
像我也是買台灣品牌的褐藻醣膠給爸媽吃~他們現在狀況都很好
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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發表於 2018-10-10 02:33 AM|顯示全部樓層
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壓力大 飲食不正常 沒有運動 都有可能造成"床事不佳"  建議先從早睡和正常飲食 做起
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發表於 2018-10-11 09:13 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 bluesake0118 於 2018-10-16 09:31 AM 編輯

我之前壓力大也是睡不好
後來也是去買uniqman的瑪卡回來吃
吃了一陣子後就有改善

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發表於 2018-10-12 07:46 PM|顯示全部樓層
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睡前運動 洗熱水澡 喝點紅酒 微醺就好~~
很有用~~我都這樣子




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