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[轉載] (生活百科)翹臀怎麼練?直擊日本選手「最強の爆尻娘」…超不雅訓練全被拍 [複製鏈接]

  博 士 (Goal)

八格牙路

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發表於 2018-9-22 05:14 PM|顯示全部樓層
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這幾年健身運動風靡全球,光台灣健身房就已經四處林立,尖峰時段更是人潮滿滿,大家都在為自己的曲線努力,有好身材,出門根本是一飽路人眼福,還會提高回頭率^O<。





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發表於 2018-9-22 07:32 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不要以為翹臀是天生的
都是經過辛苦的訓練的
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發表於 2018-9-22 08:02 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我看影片都直覺應該是吃很多,然後每次上鏡頭被動作片男明星用力的啪啪啪練出來的,我是說手,可是看完之後發現原來要練屁股也是很辛苦要付出很多努力的。
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發表於 2018-9-22 08:23 PM|顯示全部樓層
只有好的屁股蛋
穿超短褲才好看
有訓練過的露出來
真的會有種美感
台灣年輕女生
以為年輕就可以露
看著你那塌塌的屁股
真的不好看
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ddff939 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-22 08:52 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
衣服都是要求身材的,有練過的確實更好看




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發表於 2018-9-22 10:28 PM|顯示全部樓層
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滿正常的練習,就臀部訓練。
不然這樣斷練也是很累呀
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Flying Knife

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發表於 2018-9-23 12:31 AM|顯示全部樓層
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要有這個美形真的很不簡單耶
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發表於 2018-9-23 01:46 AM|顯示全部樓層
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這些訓練看起來非常辛苦
看來要有傲人的翹臀也很辛苦
不過那樣的翹臀真得非常誘人
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發表於 2018-9-23 02:00 AM|顯示全部樓層
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曲線真的滿漂亮的
希望有機會可以現場看看

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發表於 2018-9-23 05:56 AM|顯示全部樓層
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亞洲人本身就不容易有漂亮的翹臀
不管什麼年齡都要付出很多時間才可以有漂亮的曲線
不過電視上播這個真的有點讓人害羞
最後那個彈力帶的實在跟沒穿差不多




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發表於 2018-9-23 07:41 AM|顯示全部樓層
翹臀真的比較好看.至於其他好身材但是臀部扁扁感覺就有點不搭

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  小學生(200/1000)

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發表於 2018-9-23 11:02 AM|顯示全部樓層
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bridge1215 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-23 12:15 PM|顯示全部樓層
皮膚也要照顧到,不過以亞洲人而言,翹臀真的不好練

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什麼區塊的身材都是適可而止
過大不僅危害自己的健康
還令人作噁
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日本的女性不錯啊 那麼有心機去練 老公也是很開心的




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