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[討論] 懶人減肥食譜大公開![複製鏈接]

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發表於 2018-6-24 12:21 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 oceanair 於 2018-6-24 12:26 AM 編輯

減肥真的是一輩子的事情,需要持之以恆才能成功
偏偏我又是超級管不住嘴巴的人,常常大肆瘋狂亂吃之後才覺得後悔
尤其我又是坐在辦公室的上班族,工作一忙起來時常忘記要起身走走
屁股就越坐越大了,而且我個子又是屬於比較嬌小的
一胖起來肉就會無所遁形…完全無法見人(掩面)
...
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babyminu313 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-27 12:06 AM|顯示全部樓層
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我一個禮拜也幾乎有四天早餐都是喝桂格燕麥飲
超容易飽 而且口味蠻多的不太容易膩
中餐晚餐的話 就幾乎都吃糙米飯和燙青菜居多 
頂多再搭配水煮雞肉和水煮蛋XD
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-6-27 11:27 AM|顯示全部樓層
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我也喜歡桂格的燕麥飲耶!!!
因為個人很討厭早餐店的超甜奶茶或是其他飲料
然後外食族又想吃的健康一點
所以早餐都習慣去7-11買個桂格燕麥飲+地瓜~幫助排便又養身
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發表於 2018-6-28 07:53 AM|顯示全部樓層
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他們這次改的包裝更漂亮了!但我還是到大賣場買一大罐分裝居多~不然製造太多寶特瓶XD重點是真的好喝!

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發表於 2018-7-3 11:50 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感覺蠻健康的~~~~~~




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發表於 2018-7-17 08:25 PM|顯示全部樓層
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推心得分享
我覺得每天要自己準備水煮餐超麻煩的
但為了減肥真得要有毅力

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發表於 2018-7-22 10:14 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-7-28 09:15 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
很健康的減肥方式 就算減肥 營養均衡還是很重要
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2018-10-1 05:10 PM|顯示全部樓層
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  要趕快來試試!
  希望可以真的瘦下來
  加油!!謝謝你的分享

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發表於 2018-10-1 08:33 PM|顯示全部樓層
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燕麥熱量不低,不過謝謝分享





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發表於 2018-10-2 11:13 AM|顯示全部樓層
我之前也是三餐都自己煮,瘦倒是沒有很明顯但是皮膚變很好
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發表於 2018-10-13 02:56 PM|顯示全部樓層
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我不敢喝燕麥那些的...需要克服心理障礙

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