12星座如何對抗收假症候群

leslie2437

收假症候群原因之三：飲食失衡
需注意星座：金牛座、水瓶座、雙魚座
這幾個星座多出吃貨，連假期間好料吃不停，甚至暴飲暴食。口福是滿足了，發福也不遠啦！而且在營養不均的情況下，極易導致腸胃負擔過重，身體各器官超負荷運轉。另外，收假後的飲食回歸日常，突然的轉變也很容易讓人變得精神不振，出現各種亞健康症狀。
改善方法：
多喝白開水，尤其是女生，一天八杯水不能少。在飲食搭配方面，記得多吃粗纖維和綠色蔬菜，它們能加速身體的新陳代謝，幫助胃腸道恢復健康，有菸酒嗜好的更應該多吃。此外，在工作之餘，保持運動的習慣，足夠的運動不僅能幫助身體恢復健康，更兼具減肥功效，還能讓人身心愉悅。...

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usa417

收假症候群原因之一：無法收心
需注意星座：雙子座、射手座、牡羊座
這幾個星座都是閒不下來的，整個連假的娛樂行程都被排得滿滿，就算不是出遠門旅行，也要約上一群朋友吃喝玩樂，很久不見的朋友也要約來見個面瘋一瘋，作息時間和生活規律都被打亂。連假結束後放縱的心情怎麼也收不回來，就容易出現感到厭倦、提不起精神、上班工作效率低…等等不良反應。
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ionic2465

收假症候群原因之三：飲食失衡
需注意星座：金牛座、水瓶座、雙魚座
這幾個星座多出吃貨，連假期間好料吃不停，甚至暴飲暴食。口福是滿足了，發福也不遠啦！而且在營養不均的情況下，極易導致腸胃負擔過重，身體各器官超負荷運轉。另外，收假後的飲食回歸日常，突然的轉變也很容易讓人變得精神不振，出現各種亞健康症狀。
改善方法：
多喝白開水，尤其是女生，一天八杯水不能少。在飲食搭配方面，記得多吃粗纖維和綠色蔬菜，它們能加速身體的新陳代謝，幫助胃腸道恢復健康，有菸酒嗜好的更應該多吃。此外，在工作之餘，保持運動的習慣，足夠的運動不僅能幫助身體恢復健康，更兼具減肥功效，還能讓人身心愉悅。...

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焱旭

收假症候群原因之一：無法收心
需注意星座：雙子座、射手座、牡羊座
這幾個星座都是閒不下來的，整個連假的娛樂行程都被排得滿滿，就算不是出遠門旅行，也要約上一群朋友吃喝玩樂，很久不見的朋友也要約來見個面瘋一瘋，作息時間和生活規律都被打亂。連假結束後放縱的心情怎麼也收不回來，就容易出現感到厭倦、提不起精神、上班工作效率低…等等不良反應。
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clowread

收假症候群原因之二：節奏打亂
需注意星座：摩羯座、獅子座、處女座
勤奮努力、追求完美加好勝心過強，讓這幾個星座的工作都維持在高緊張和高節奏的狀態之下。對於他們來說，整整幾天不用上班未必是件好事，尤其是常常加班熬夜的人，人的大腦中樞會建立起一套高度緊張的運作模式，這個模式和節奏在連假的放鬆和休息中被打亂，反而會出現失落、焦躁不安、抑鬱等不良情緒反應。
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斯瑪

收假症候群原因之二：節奏打亂
需注意星座：摩羯座、獅子座、處女座
勤奮努力、追求完美加好勝心過強，讓這幾個星座的工作都維持在高緊張和高節奏的狀態之下。對於他們來說，整整幾天不用上班未必是件好事，尤其是常常加班熬夜的人，人的大腦中樞會建立起一套高度緊張的運作模式，這個模式和節奏在連假的放鬆和休息中被打亂，反而會出現失落、焦躁不安、抑鬱等不良情緒反應。
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無法收心
需注意星座：雙子座、射手座、牡羊座
這幾個星座都是閒不下來的，整個連假的娛樂行程都被排得滿滿，就算不是出遠門旅行，也要約上一群朋友吃喝玩樂，很久不見的朋友也要約來見個面瘋一瘋，作息時間和生活規律都被打亂。連假結束後放縱的心情怎麼也收不回來，就容易出現感到厭倦、提不起精神、上班工作效率低…等等不良反應。
改善方法：
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sampo777

收假症候群原因之四：驟然孤單
需注意星座：天蠍座、巨蟹座、天秤座
很重視家庭和友誼的他們，連假期間勢必探親訪友，身邊多有朋友家人陪伴，感受親情和友情的溫暖，會讓他們找回許多歡樂。可是假日過後，卻被迫回到一群不那麼熟悉的人群中，尤其是遠在他鄉工作的朋友，根本變成孤身漂泊，無人陪伴。這種狂歡過後的強烈反差，造成了情緒上的難以適應，各種不良反應也就伴隨而來。
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padaifish0730

收假症候群原因之二：節奏打亂
需注意星座：摩羯座、獅子座、處女座
勤奮努力、追求完美加好勝心過強，讓這幾個星座的工作都維持在高緊張和高節奏的狀態之下。對於他們來說，整整幾天不用上班未必是件好事，尤其是常常加班熬夜的人，人的大腦中樞會建立起一套高度緊張的運作模式，這個模式和節奏在連假的放鬆和休息中被打亂，反而會出現失落、焦躁不安、抑鬱等不良情緒反應。
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songmisi

收假症候群原因之三：飲食失衡
需注意星座：金牛座、水瓶座、雙魚座
這幾個星座多出吃貨，連假期間好料吃不停，甚至暴飲暴食。口福是滿足了，發福也不遠啦！而且在營養不均的情況下，極易導致腸胃負擔過重，身體各器官超負荷運轉。另外，收假後的飲食回歸日常，突然的轉變也很容易讓人變得精神不振，出現各種亞健康症狀。
改善方法：
多喝白開水，尤其是女生，一天八杯水不能少。在飲食搭配方面，記得多吃粗纖維和綠色蔬菜，它們能加速身體的新陳代謝，幫助胃腸道恢復健康，有菸酒嗜好的更應該多吃。此外，在工作之餘，保持運動的習慣，足夠的運動不僅能幫助身體恢復健康，更兼具減肥功效，還能讓人身心愉悅。...

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lals00

收假症候群原因之二：節奏打亂
需注意星座：摩羯座、獅子座、處女座
勤奮努力、追求完美加好勝心過強，讓這幾個星座的工作都維持在高緊張和高節奏的狀態之下。對於他們來說，整整幾天不用上班未必是件好事，尤其是常常加班熬夜的人，人的大腦中樞會建立起一套高度緊張的運作模式，這個模式和節奏在連假的放鬆和休息中被打亂，反而會出現失落、焦躁不安、抑鬱等不良情緒反應。
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fsg65376

收假症候群原因之二：節奏打亂
需注意星座：摩羯座、獅子座、處女座
勤奮努力、追求完美加好勝心過強，讓這幾個星座的工作都維持在高緊張和高節奏的狀態之下。對於他們來說，整整幾天不用上班未必是件好事，尤其是常常加班熬夜的人，人的大腦中樞會建立起一套高度緊張的運作模式，這個模式和節奏在連假的放鬆和休息中被打亂，反而會出現失落、焦躁不安、抑鬱等不良情緒反應。
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收假症候群原因之二：節奏打亂
需注意星座：摩羯座、獅子座、處女座
勤奮努力、追求完美加好勝心過強，讓這幾個星座的工作都維持在高緊張和高節奏的狀態之下。對於他們來說，整整幾天不用上班未必是件好事，尤其是常常加班熬夜的人，人的大腦中樞會建立起一套高度緊張的運作模式，這個模式和節奏在連假的放鬆和休息中被打亂，反而會出現失落、焦躁不安、抑鬱等不良情緒反應。
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hinpop939

收假症候群原因之一：無法收心
需注意星座：雙子座、射手座、牡羊座
這幾個星座都是閒不下來的，整個連假的娛樂行程都被排得滿滿，就算不是出遠門旅行，也要約上一群朋友吃喝玩樂，很久不見的朋友也要約來見個面瘋一瘋，作息時間和生活規律都被打亂。連假結束後放縱的心情怎麼也收不回來，就容易出現感到厭倦、提不起精神、上班工作效率低…等等不良反應。
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dragon10215

收假症候群原因之三：飲食失衡
需注意星座：金牛座、水瓶座、雙魚座
這幾個星座多出吃貨，連假期間好料吃不停，甚至暴飲暴食。口福是滿足了，發福也不遠啦！而且在營養不均的情況下，極易導致腸胃負擔過重，身體各器官超負荷運轉。另外，收假後的飲食回歸日常，突然的轉變也很容易讓人變得精神不振，出現各種亞健康症狀。
改善方法：
多喝白開水，尤其是女生，一天八杯水不能少。在飲食搭配方面，記得多吃粗纖維和綠色蔬菜，它們能加速身體的新陳代謝，幫助胃腸道恢復健康，有菸酒嗜好的更應該多吃。此外，在工作之餘，保持運動的習慣，足夠的運動不僅能幫助身體恢復健康，更兼具減肥功效，還能讓人身心愉悅。
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