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發表於 2018-8-18 11:08 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
少吃糖分很高,熱量很高的食物。
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發表於 2018-8-18 11:24 AM|顯示全部樓層

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發表於 2018-8-18 12:37 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-8-18 12:44 PM|顯示全部樓層
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這是選擇問題
若覺得人生苦短,意外很多
那就過得開心就好
若覺得人生很長,要對之後的自己負責
那就要注意了
其實關於如何達到健康
大家都知道不是嗎??
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發表於 2018-8-18 12:46 PM|顯示全部樓層
改變飲食跟運動 找醫生檢查詢問如何醫治




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發表於 2018-8-18 12:53 PM|顯示全部樓層
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為了身體健康,還是要改變飲食習慣
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發表於 2018-8-18 02:08 PM|顯示全部樓層
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只能努力的改變作息了
通常會開始運動比較有效果

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發表於 2018-8-18 02:24 PM|顯示全部樓層
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飲食控制跟運動做好
很自然就會降低了
可以找朋友一起,或是參加這方面的社團
...總之最重要的是想辦法開始並持續一段時間,接下來就很簡單了
sss  good
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kokoko2121 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-18 02:26 PM|顯示全部樓層
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我會立即改善自己的飲食習慣呀

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發表於 2018-8-18 02:55 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-8-18 06:10 PM|顯示全部樓層
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到最後就是三高症上身
伴隨你到老了
痛下決心改變飲食習慣吧
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發表於 2018-8-18 06:18 PM|顯示全部樓層
還能怎麼辦~當然控制飲食作息~
要命就照醫生講的做~
如果今生夠了就順其自然~~
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喝每朝健康綠茶 去慢跑運動流汗排毒 這樣就可以啦~

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發表於 2018-8-18 06:22 PM|顯示全部樓層
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還是要自己控制自己,渴了以水為主,少吃點,多點運動,慢慢控制,別發展到糖尿病或脂肪肝~~

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發表於 2018-8-18 06:34 PM|顯示全部樓層
我是覺得要改變隨時都可以 現在也行

我有認識的人以前超胖 結果某年暑假瘋狂運動 改變飲食習慣 現在就是一個正常人了




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