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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 現今社會的生活步調緊湊,民眾面對沉重的工作與生活壓力時,有愈來愈多人受到失眠的困擾,臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如表示,失眠的定義是指入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡,或是睡醒後感覺沒有睡飽,若是一周內有三天出現以上情況,且長達一個月以上,稱為慢性失眠。
張佑如指出,失眠可能會影響的層面很想,像是記憶、認知、情緒及日常生活表現都可能受到影響,而且也有研究顯示,長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。 ... |
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