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標題: (生活百科)當韓國練習生超苦！子瑜瞞成員偷吃豬腳　防彈冰淇淋只能塞口袋 [打印本頁]

作者: ．小路． 時間: 2018-10-17 05:47 PM 標題: (生活百科)當韓國練習生超苦！子瑜瞞成員偷吃豬腳　防彈冰淇淋只能塞口袋

本帖最後由．小路．於 2018-10-17 05:48 PM 編輯

點評：想出頭就得努力啊

每次只要韓國的經紀公司來台灣徵選海外練習生，便會人山人海，

許多懷有星夢的少女少男們不惜如沙丁魚般擠破會場，

為的就是能夠擠進有名的經紀公司，日後才有望組團出道，期望自己也能成為新一代的周子瑜、賴冠霖。

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不過到南韓當練習生得受許多常人無法忍受的痛苦，

除了不能和心上人談戀愛、不能隨意使用智慧型手機、不能接觸社群網站軟體，

就連最平常不過的「吃」也要受到經紀公司們控制，

畢竟身材的管理與鍛鍊可說是成為偶像時非常重要的一環，尤其是在外貌主義至上的國家更是如此。

那有什麼是練習生絕對不能吃的食物嗎？

這邊就要整理大勢偶像們在練習生時期管理身材的秘訣，這些惡魔食物絕對不能碰啊！

1.韓式炸醬麵

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不知道酸酸們有無品嚐過韓國口味的炸醬麵，韓國炸醬麵雖標榜來自韓國華僑之手，

但其獨特的重鹹黑色炸醬的確是我們炸醬麵中不曾見過的好味道。

這麼重鹹的炸醬麵，一碗的卡路里便超過864kcal，想當然爾，這吃多一定會胖的嘛！

最近紅遍聯合國的防彈少年團隊長兼Rapper的RM便曾透露：

「我在練習生時期非常想念炸醬麵的味道，曾經以肚子痛為藉口，偷偷跑去中國餐廳吃呢！」

2.辣炒年糕

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這可是代表韓國料理的國民美食啊！

辣到令人噴火的辣椒醬與年糕的完美組合自然是卡路里潛藏的天堂，年糕本身的卡路里就已不低，

再加上為了刺激味蕾而添加的辣椒醬，更是讓人停不下來啊！平均1人份的炒年糕就飆破1000kcal！

知名偶像女團AOA的成員澯美便曾回憶道：

「還在當練習生時，就曾經因為吃太多辣炒年糕，體重過重而沒辦法通過標準呢！」

3.漢堡

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厚實的漢堡肉、起司、外加淋上芝麻粉的漢堡皮，本來就是飲食控制時嚴禁食用的禁物啊！

在韓劇《我的ID是江南美人》中飾演都炅錫的車銀優，便說過當年出道前曾偷吃漢堡。

而女團Oh My Girl的成員YooA甚至不掩飾對於漢堡的熱愛：「以前怕被公司高層抓到，曾躲在廁所裡偷吃漢堡。」

4.豬腳

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一人份的豬腳超過768kcal，如此高卡路里的食物也在練習生們的禁食名單之中。

女團Twice的美貌擔當成員子瑜曾在綜藝節目《拜託了冰箱》（냉장고부탁해）自曝：

「我超喜歡吃豬腳，不過不能吃，曾經在當練習生時避開團員和監視器，偷偷叫了份豬腳外賣來吃。」

5.麵包

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用麵粉製成的麵包，自然也是高卡食物名單內不可少的美食，

對於需要控管身材的練習生來說，也是碰也碰不得的食物。

知名女團AOA的成員雪炫直言練習生時體重一定要符合公司規定的標準：

「以前當練習生時，曾經偷吃麵包後騙說吃了南瓜派和高麗菜。」

6.炸雞

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南韓根本就是熱愛炸雞的饕客天堂啊！酥脆的外皮、多汁出油的雞肉，

若是搭配韓國特有的調味醬料，吃下肚根本卡路里爆表啊！也因此練習生們自然是不能實用炸雞的。

女團Red Velvet成員瑟琪說過：「曾經偷偷吃過炸雞、五花肉等非常油膩的食物。」

7.冰淇淋

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口味十分多種的冰淇淋，平均每一球卡路里便有200kcal，這自然也是作為練習生時無福享受的點心。

防彈少年團RM就分享過去偷吃冰淇淋的回憶：「在以前當練習生時，有次和V一起買冰淇淋吃，

不料在路上看到公司的車子經過，那時緊張到把冰淇淋趕快塞到口袋。」

不經一番寒澈骨，焉知梅花撲鼻香！

看來想要當能引起大勢韓流的偶像，不得不犧牲自己享受美食的權利啊......

來源：鍵盤大檸檬

作者: nurse4406 時間: 2018-10-17 09:29 PM

真的是很辛苦呀！在韓國的練習生！看過紀錄片

作者: wangryend 時間: 2018-10-18 12:23 AM

想當偶像藝人真的也不是件容易的事
光是要禁止吃....就非常讓人難受

作者: kyoco 時間: 2018-10-18 05:33 AM

這是應該的
公司花這麼多錢培訓
對公司來說
藝人就是資產

作者: lelelefule 時間: 2018-10-18 07:53 AM

沒辦法要宏就是要有所犧牲這是一定的道路呢

作者: jaylin2415 時間: 2018-10-18 08:29 AM

要維持好身材公司應該都會嚴格控管吧
想吃啥已經不是自己可以決定了吧
為了自己身材他們應該也很自我控制

作者: c793793 時間: 2018-10-18 07:11 PM

要保持形象這是都是必須的要不怎吸引到飯去投入呢

作者: lemon710 時間: 2018-10-18 07:21 PM

當偶像真是辛苦仍然很多人想去嘗試

不過我是絕對不會去試的我寧可大吃美食啊

作者: doubleint 時間: 2018-10-18 07:36 PM

要當偶像也真的是要付出很多的代價。

作者: 藍色俇想 時間: 2018-10-18 08:00 PM

當藝人真的很辛苦的，還要控制飲食！

作者: asc095138 時間: 2018-10-18 08:25 PM

犧牲好大啊
這樣有好多好吃的都不能想吃就吃

作者: wicky.chang 時間: 2018-10-18 09:11 PM

真的很可憐吧
不要讓自己小孩去那邊

作者: hypopus 時間: 2018-10-18 09:19 PM

要當藝人就要保持好身材，好像沒有一餐是能夠吃飽或有飽足的狀態，真的很辛苦

作者: reign6504 時間: 2018-10-18 09:49 PM

為了身材的維持，這不能吃、那也不能吃，真的很辛苦啊!!!

作者: king73314 時間: 2018-10-18 11:12 PM

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作者: jason222333 時間: 2018-10-18 11:52 PM

辣炒年糕好像真的不錯吃呢好餓阿

作者: 武喵亦翔 時間: 2018-10-19 07:32 AM

感謝分享

以上這幾樣確實都是韓國人氣美食，不只好吃而且產量多容易取得，記得韓國炸雞店的比例似乎全世界都排的上名，本身的辣炒年糕、炸醬麵等等都是傳統美食，漢堡那些又有年輕人的起司支持，加上女生喜歡的冰淇淋甜點麵包等等，當早餐或消夜點心都很適合，不過如果追求外貌熱量就很危險了，但目前國際之模特兒都過瘦其實對身體也挺不好的，還是要斟酌然後多運動取得一種健康美的姿態我個人是比較喜歡的。

作者: x-macross 時間: 2018-10-19 08:22 AM

這我有聽說過在南韓當藝人很辛苦的
不管事實習還是專業, 公司都會限制自己的藝人的生活和飲食
如果違反就會被處罰
不過吃的苦衷苦, 方為人上人
謝謝分享

作者: jingyuan0214 時間: 2018-10-19 08:08 PM

只能說偶像在背後真的付出很多的努力阿~

作者: hiphopash 時間: 2018-10-19 09:52 PM

這真的不是一般人可以承受的，不過覺得是一個滿好的人生體驗，即使最後沒有成名

作者: Z8561822 時間: 2018-10-19 10:39 PM

要賺進大把大把的錢很多事還是要忍著點

作者: creole002345 時間: 2018-10-19 11:15 PM

成名前一定辛苦熬出頭了有錢有粉絲有人脈這是必然的要怎麼維持才是重點加油

作者: GXZn 時間: 2018-10-19 11:53 PM

這些看起來都好好吃阿@@
尤其韓式炸醬麵~~不知道去哪裡才有!!
唉唷偶爾吃一下沒差吧~

作者: fitzshue 時間: 2018-10-20 03:08 AM

這樣被控制的生活真的不是一般人能想像的...

作者: yeh987 時間: 2018-10-20 07:17 AM

哈還真是一種折磨
這麼多常見的食物都不能碰啊

作者: hhuunn 時間: 2018-10-20 09:20 AM

光鮮亮麗的光環下，辛苦的那一面，真的很可憐。

作者: buddha9456 時間: 2018-10-20 06:43 PM

我記得有相關報導過
韓國演藝圈的練習生是全世界最辛苦的

不過,想當藝人這些也算是基本要學會管理跟克制的
韓國只是更加嚴格的而已

我個人是不喜歡韓國的許多作風的
當然我也不否認韓國有很多很有實力很厲害的藝人
但是韓國人的許多作風我是很反感的
像是當年的世界盃的事件
還有許多運動賽事跟電競賽事
輸了就是別人犯規.......
還有一些藝人擺架子之類的
等等...很多事情有在關注的應該多少都知道

以品德來講至少我個人認為韓國好像都.........

所以相對來講我個人還是比較喜歡日本的明星
而且其實單純以日劇跟韓劇來比較
我想日劇都比較有深度這應該是公認的
當然不可否認韓國都是帥哥美女
不愧是整形王國...

作為一個成年人既然選擇加入韓國的練習生
那再苦也要忍受
畢竟是自己的選擇

不然我記得我們台灣也是有加入日本跟中國大陸的練習生之類的吧!

作者: frlpong 時間: 2018-10-20 06:55 PM

在韓國當偶像真的很辛苦~~~更何況是外國人~

作者: lelelefule 時間: 2018-10-20 07:04 PM

沒辦法想要有成就有些犧牲是必備的選擇的就是這樣

作者: to729sai 時間: 2018-10-20 07:43 PM

只能說，成功非偶然
沒人可以簡單成功的

作者: FREEDOMCHAN 時間: 2018-10-20 08:21 PM

離鄉別井
吃點苦在所難免

作者: alliknow115 時間: 2018-10-20 10:18 PM

如果不是平常食物太難吃的話換我也會跑去偷吃好吃的偶爾想嘴饞一下
雖然不知道公司怎麼提供飲食但是最重要的還是身體健康
只要營養均衡我相信還是有很多食物可以吃

作者: premiojack 時間: 2018-10-20 10:31 PM

這股韓流漸漸在退燒了.接下來不知道會瘋甚麼....

作者: obeyebo 時間: 2018-10-20 11:00 PM

這個年頭偶像不好當
渡邊直美也不能太瘦阿

作者: koi114 時間: 2018-10-20 11:20 PM

不能吃這些東西對年輕人來說很難，但我覺得還OK

作者: potato.yang 時間: 2018-10-21 08:25 AM

每一種工作都有其辛苦的一面, 目標一旦明確,這種過程的努力便會輕鬆一點

作者: yastern 時間: 2018-10-21 08:35 AM

所以說天天吸空氣天天吃青菜就好了頂多吃點含油的東西

作者: QQ小熊軟糖 時間: 2018-10-21 08:46 AM

吃是一種幸福，什麼都禁的話超痛苦的

作者: gn02059233 時間: 2018-10-21 08:57 AM

雖說不能吃,但是每一樣看起來都很好吃

作者: bluemain 時間: 2018-10-21 10:14 AM

私下的努力付出真的是很讓人難以置信

作者: taylor_yeung 時間: 2018-10-21 10:28 AM

其實韓國的演藝圈非常黑暗, 很多潛規則

作者: atai7218 時間: 2018-10-21 10:33 AM

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作者: kohaki 時間: 2018-10-21 11:11 AM

大概最辛苦的就是不能吃東西這個年紀最是喜歡吃了

作者: recallstop 時間: 2018-10-21 11:14 AM

感覺比軍隊還嚴格丫,但是聽說初期的收入也不怎樣...而且現在又一直在爆一些比較黑暗面的新聞

作者: et133559 時間: 2018-10-21 11:36 AM

沒辦法，要當偶像身材也得要完美，
不然沒有人要看阿~~不過禁食實在是讓人受不了，
很多美食不能吃，只能吃健康餐...

作者: jianyali 時間: 2018-10-21 11:42 AM

只要當偶像的都會有這種困擾的！

作者: shinosakii 時間: 2018-10-21 11:50 AM

那個一定很辛苦畢竟台上十分鐘台下可能不只十年功

作者: poonn 時間: 2018-10-21 12:19 PM

當偶像真的不容易阿!!!~
不過等你退役下來之後~~~
要享受多少美食都可以~~~
妳還有很多錢可以花費

作者: cc293103 時間: 2018-10-21 01:29 PM

為了要成功，韓國的藝人真的是拿性命去拚的

作者: vv8js30q9 時間: 2018-10-21 01:43 PM

桿絕跟當職軍差不多但事職軍的結局是悲慘的這個的結局事就算沒當上明星也認識好多明星了青春一片光彩有遠見的正常人不會去當職軍

作者: apprecriate 時間: 2018-10-21 08:41 PM

什麼都不能吃，真的太辛苦了
為了外表這樣犧牲值得嗎

作者: sorzros 時間: 2018-10-21 10:02 PM

當韓國偶像真的很辛苦呢
難怪我不是當偶像的料

作者: a19870504 時間: 2018-10-21 10:47 PM

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作者: styleproud 時間: 2018-10-21 11:10 PM

一切都是為了螢光幕前的準備!!

作者: study940200 時間: 2018-10-22 01:39 AM

要成為這些亮眼的明星想必也是得犧牲一些普通人常有的福利!不然怎麼能成就現在的發光發熱呢?!這些以後還可以再吃啊!

作者: ponyma1013 時間: 2018-10-22 01:56 AM

真的很能深深體會!!
光現在要我不吃眼前的食物，我都感覺好像要我的命
何況他們要維持身材的，毅力要更堅定，真的好辛苦

作者: jg30678jg 時間: 2018-10-22 02:19 AM

這才能讓藝人知道要成功要很辛苦的，不像我們鬼島的藝人根本就是一堆屁孩而已！

作者: 黑色天使羽翼 時間: 2018-10-22 06:51 AM

要控制熱量.........沒辦法

不然美麗的身材哪裡來.........控制控制

作者: iuuu 時間: 2018-10-22 07:04 AM

這樣的控制吃真的很辛苦
南韓當藝人很精爭
只好壓到人的極限

作者: ssa88t77 時間: 2018-10-22 08:34 AM

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作者: 黃金滷蛋 時間: 2018-10-22 10:06 AM

民以食為天,想要控制某些東西不能吃真的挺痛苦的

作者: frankpceyny 時間: 2018-10-22 08:21 PM

辛苦是一定的要功能名就就是沒有捷徑 ..........不過收入似乎都讓公司吃掉了

作者: 闇我愛羅 時間: 2018-10-22 08:25 PM

那些都好好吃
久而無食甜味跟肉汁
真的會很想吃
辛苦了

作者: leon710718 時間: 2018-10-22 09:11 PM

韓國的練習生真的好辛苦!!

作者: y28637 時間: 2018-10-22 09:27 PM

為了成為璀璨的明日之星，果然是無法一步登天的。

作者: asdz69 時間: 2018-10-22 09:36 PM

這應該是前期還沒出道或者剛出道的時候吧
像少女時代現在應該就不用完全禁止這些飲食了吧

作者: patty253 時間: 2018-10-22 10:03 PM

冰淇淋塞口袋...
白白粘粘的...觀感不佳

作者: adiliiyachen 時間: 2018-10-22 10:07 PM

有得必有失，真心想在聚光燈下發光發熱，事先就要付出犧牲的。
很辛苦的職業。

作者: HEAT56127834910 時間: 2018-10-22 11:18 PM

想到他們每天都要配量多少卡路里不能超過
再看看他們光鮮亮麗的一面
私底下卻是這麼的辛苦
再加上沒紅的話辛苦真得等於白費

作者: hzu711204 時間: 2018-10-22 11:41 PM

當練習生的苦真得是時有所聞!記得以前看強心臟,某個女團也是在宿舍肚子餓,偷爬樹去採旁邊學校的水果吃

作者: shadowfoxdm 時間: 2018-10-23 12:35 AM

這根本什麼集中營吧
比當兵還慘啊

作者: lunch5595 時間: 2018-10-23 01:23 AM

為了呈現最好的一面真的很辛苦啊
很多都不能吃

作者: yuriprime 時間: 2018-10-23 08:14 AM

當韓國總統也很辛苦（笑

作者: fk721384 時間: 2018-10-23 10:29 AM

好幾次都看到低血糖暈倒
光鮮亮麗非常辛苦

作者: kzh314 時間: 2018-10-23 11:38 AM

這是騙人的喔...
第一會去當偶像的一般都對自己外貌有自信
早就有在維持了...更不用說練習量那麼大消耗的熱量也大
加上又都學生很窮
跟本不用控管那麼多
談戀愛啥小的...你有時間再說啦
頂多是不能隨時用手機跟社群網站會讓小孩子有些痛苦

作者: james01122001 時間: 2018-10-23 12:04 PM

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作者: ckdick 時間: 2018-10-23 12:10 PM

韓國的東西其實怎麼吃也都是那樣…
所以去生活真的不容易呀

作者: conductor 時間: 2018-10-23 12:13 PM

韓國之所以有這麼多優質的偶像藝人
就是這樣苦出來的
我們台灣這一點真沒辦法比

作者: 佛萊迪 時間: 2018-10-23 05:15 PM

好辛苦，食物的誘惑真得很難抵抗

作者: lee14691024 時間: 2018-10-24 03:59 AM

半夜看這個真的會很餓... 但連吃都不能吃的練習生更辛苦

作者: 阿城ftn7204 時間: 2018-10-24 09:47 AM

這太痛苦了不能吃美食真是太折磨人了當偶像真辛苦

作者: wsk3663 時間: 2018-10-24 11:03 AM

成員是公司資產
當然要好好維護
而且問題是一般人對偶像要求也過高
胖少少就在罵
這樣女孩子們也不能食太多

作者: shuog 時間: 2018-10-24 02:39 PM

韓式料理!!!似乎很可口的樣子!!!

作者: 哈克斯 時間: 2018-10-24 05:19 PM

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作者: lelelefule 時間: 2018-10-24 05:58 PM

這就是自己選的道路嚕沒辦法要加油呀!!!

作者: lakebreaker980 時間: 2018-10-24 10:28 PM

難怪韓國團體在國際能見度也越來越高
光要當上練習生就需要吃很多的苦了

作者: EDDY_M 時間: 2018-11-6 11:01 AM

唉不吃苦中苦怎能成人上人 ... 古人說的真是對呀

作者: frankpceyny 時間: 2018-11-6 11:44 AM

都快中午了看到這些每樣我都好想吃到底要逼死誰........

作者: zoakx0810 時間: 2018-11-6 12:20 PM

成功的都是偷偷吃好吃的東西又沒被抓到的

作者: 181917 時間: 2018-11-29 12:23 AM

要漂亮付出的代價是一般人看不到的太辛苦了

作者: hxh_lxl_hxh 時間: 2018-12-5 12:11 PM

可以熬過去就有成果了！
他們也是很努力成就了自己呢。

作者: jerryaae 時間: 2018-12-5 01:10 PM

吃啊
練回來就好了
反正熱量消耗過去就沒有了
對吧
怕啥阿

作者: NinaZRdl 時間: 2018-12-14 04:52 PM

可是南瓜派裡面有黃油和麵粉，比純麵粉的麵包還要糟糕啊

作者: garose 時間: 2018-12-14 08:13 PM

有捨才有得!!各行各也都有不為人知的甘苦談，做哪行厭哪行，有一定道理的!!

作者: patient0827 時間: 2018-12-16 07:43 PM

在韓國當藝人真的好辛苦，競爭又激烈，每天累得要死，還要擔心會不會紅。

作者: king19840314 時間: 2019-12-25 11:43 PM

只能說要有付出才會得到收獲啊!辛苦!

作者: boba121446 時間: 2019-12-26 12:02 AM

這有點像軍營呀

沒什麼自由

作者: p888999 時間: 2019-12-26 12:09 AM

這是每個練習生都會經歷的情況~~~我想很多經紀人看到也是睜一隻眼閉一隻眼

作者: wydsch17672 時間: 2019-12-26 12:41 AM

每道都好好吃
好險當明星的機會我沒有
只好多吃一點

作者: acloth7271 時間: 2019-12-26 11:55 AM

要當偶象要有這種覺悟吧。沒有一直吃還是美的啦

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