在分享我的文章以前我先問一下什麼是健康?
以下是我個人的解讀
一個人的健康或身体好不好在表面是看不出來的
但可以看身体內的環保 做的好 我恭喜妳
不好可以看看我分享的文章
人体內很重要的東西是血液循環
血液循環流暢=新陳代謝好=健康
反之不順暢可能健康會亮紅燈
重點來了如何做到人体健康的根本(血液循環順暢)
我從人生活周遭談起，食衣住行
1. 食:這是人的根本，這有很多人有自己的一套方式，光是書與Google你就看
不完了(而且還要自己消化)保健食品一年國人吃掉1千5百億而且逐年
攀升
2. 衣:平常我們可以在穿著上可以下一點功夫，穿的好、有意義、又對身體養幫
助，這就是我要分享想的
我們人的血液循環要順暢除了要靠自己本身、食品、器官，但我們人體都有好的與壞的細胞，每個細胞都有個定的
振動頻率由細胞所組成的器官，也有固定的頻率，當某些細胞發生變化時，細胞振動頻率就會改變，所以身體會形
成不健康。
有一個方式可以讓我們人身體的血液流的順暢又健康那個方式就是靠
頻率，我們利用頻率共振的原理使不正常細胞振動變成正常因此可以讓身體血液流的暢。
如果我們用衣服的材質與我們人的體溫結合後所產 生的頻率進而影響血管的流暢，進而引響體溫(保暖效果)，
這樣達到基本健康的效果。
看到這裡一定會有人問是否有治療效果，我不能告訴你因人而異，有些人
會效果顯著，有的人要一段時間
(有興趣我們可以聊聊分享一下)
如果再搭配自己一套的正確飲食習慣會變成全套養生
3. 住:我們平常人在晚上都很晚睡因此睡眠品質不佳，我們人的肝臟休息時間為
23:00~01:00 超過會造成睡眠品質不佳，因此健康會下降
如果有一個方式分享一下
用服飾(帽子)的材質與我們人的體溫結合後所產生的頻
率進而按摩腦部，一邊睡眠、一邊按摩可以讓你們睡眠品質提升，有點
像聽安眠曲睡眠的道理是一樣的(有興趣可以聊聊分享一下)
4. 行:現在的人在抱怨，工作太忙了，哪裡有時間運動啊，說穿了是不想運動
一個最好的藉口就算抽不出時間運動，在辦公室內每隔 1 小時也應該起
身活動身體，做做伸展運動，幫助肌肉血管做韻律呼吸
希望大家來討教
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