頁:
[1]
復健瑜珈要去哪裡學？
因為之前腰有受過傷，所以其實都不太敢做太激烈的運動，一直在找有沒有比較不激烈的運動XD人還是需要動一下筋骨，就像機器也要上油才會比較好~~~{:32:}
GOOGLE一下有些人建議去練瑜珈，才發現瑜珈種類很多!!!
什麼熱瑜珈、哈達，甚至還有一些還是醫療瑜珈，很適合我耶，{:31:}
所以問問大家有沒有推薦的瑜珈會館，跟推薦的原因，一次入會就要不少錢，所以不想要去到太差的XD
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 如果選會館的話，你可以去看一些鄉民的評價！有些會館廣告很大可是網路的評價卻普普，但我覺得Space Yoga還不錯~有去體驗過一次看看環境師資，老師代課還蠻專業的，就算是初學者也可以做到OK，瑜珈持續的練下去真的會達到身心靈放鬆的境界。我自己比較在意環境，space的環境滿讓人'放鬆的，不管是空間的布置、燈光，都是很專業的 我就是在Space Yoga上，他有分不同難度的班級，初學者建議從基礎課開始上
如果受過傷可以課前先跟老師說，因為他們是小班制人不會太多，老師就可以幫每個人調整動作
不然自己在家練有些動作姿勢沒有正根本就不知道
頁:
[1]