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有在Space Yoga上過課的各位請近來~~
不知道是不是之前連冬天也照常吃冰，還是熬夜熬太兇的關係，
最近覺得身體有點疲倦，上班提不起精神，筋好像也變硬了 orz
感覺是要改變一下運動跟生活習慣了{:51:}
公司附近有間Space Yoga，每天上班都會經過，有點心動想去試試看
不知道品質如何呢
有沒有去上過課的人可以分享一下心得~~~
<div></div> ..
Space Yoga的師資非常好，很多較小型的瑜伽教室老師，還是會到Space Yoga選課進修，
環境也沒話說，唯一的缺點就是....「不便宜」，
基本上...上課的品質並不是來自於環境，而是來自於自己。
.. 建議你除了運動之外，生活習慣的確也要改喔..
身體會疲倦是他在對你發出抗議的警訊~
瑜珈只是輔助，但當你接觸深一點時就會發現，連日常生活中也是需要修行的..^^
如果你是瑜珈初學者，建議可以從比較基礎的開始上起
像靜瑜珈或者哈達瑜珈都還蠻適合好好伸展及放鬆的
有聽我朋友說Space還不錯，可能因為是大型教室的關係，有很多不同的課程可以選擇 我一開始接觸瑜珈是在健身房的附設課程
瑜珈的種類比較少
後來換到Space才發現，原來有這麼廣大的世界XD
而且這邊的人數有限制
相對上課時讓老師有辦法調整到動作的細節 避免學生受傷，是一般健身房比較難做到的事情
能踏上瑜珈的道路，都是一種緣份{:31:} 有去SPACE YOGA上過課
覺得那裏還滿不錯的
空間很舒服很放鬆
而且小班制動作做錯老師很快就會注意到
幾乎每個學員都會被老師關注到不管是糾正還是鼓勵
上起來很有成就感
而且如果離公司很近
應該會很有動力常去比較能持續上課XD<br><br><br><br><br><div></div> 我陪我姐去過
環境很不錯
授課的師資也很細心
我看我姐上起來效果不錯的樣子 那邊的教室 都是面光
就是都會照到陽光
環境非常乾淨 因為打掃的阿姨請很多人
墊子都自己清洗 浴室也非常的乾淨
師資方面 品質非常好 基礎的老師交的非常好
外文老師有兩個教的非常不錯
高階的課 動瑜伽教得非常好 服務方面 我覺得請的人素質 比ＰＵＲＥ和ＴＲＵＥ好些
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