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國乒教頭傳授接發球秘笈
如何練好-接發球在乒乓球比賽中，相對其它的環節，如發球搶攻或相持，接發球的難度最大。因為它完全受發球者的控制，而接發球對發球者在技术上沒有任何限制的方法，大大增加了接發球的不可預測性。所以，不斷提高接發球的能力，合理的把所掌握的技术運用到接發球中，是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。
在現代乒乓球比賽中，積極主動，搶先上手是總体戰术的技术風格。以此為前提，接發球則是体現比賽中由防轉攻，攻防轉換的最常用之處。在相對被動的狀態中，通過控制，達到相持，再力爭轉入進攻，爭取主動應是接發球中的基本指導思想。具体技术上的操作如下：
一、判斷
正確判斷是接好發球的首要環節。判斷上不出現較大的偏差，才能談得上更好地運用接發球技术，避免有渾身解數，但由于判斷不准而發揮不出來情況的經常發生。
1、對旋轉的判斷
乒乓球發球中常出現的旋轉主要有左、右側上下旋，轉與不轉。通過發球者利用各種發球方式，將這些旋轉性質表現出來。如正反手，下蹲等。在判斷旋轉性質時，可從以下几方面進行考慮：
（1）板形：一般情況下，發上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點與發球時要接觸球的部位直接發生關系，因為發旋轉球和不旋轉球時，接觸點比較靠近球的后中部；而發上旋和下旋時，向中下部和底部摩擦才可能比較轉；
（2）動作軌跡：發下旋和不轉球時，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動的幅度一般不是很大，並時常與假動作相配合；在發上旋和下旋時，手腕擺動相對大一點，這樣容易“吃”住球，動作也比較固定，擊球后常有一個停頓，即使加上假動作，也不會像發側上旋和不轉球那樣連貫；
（3）弧線：上旋球和不轉球的運行一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺，發短球時容易出台，弧線低平；下旋球運行比較平穩，弧線略高，短球不易出台；
（4）出手：發上旋球和不轉球一般出手比較快，並且突然，動作模糊；下旋球的出手相對要慢一些，因為要給球以足夠的摩擦時間，才能使球產生强烈的下旋效果。
（5）分布：在接發球時，不斷琢磨發球者發出球的旋轉性質的隨機分布和習慣也是重要，特別是在判斷不清時，如在一輪發球中，發球者一般有几個轉的，几個不轉的，几個側上，几個側下，通常都出現在一輪中，以及開局愛發什麼樣的球，關鍵球如何發等等。毫無疑問，面對當今世界乒壇花樣翻新，變化莫測的發球技术，接發球者的猜測是不可缺少的，如果想把每一個球都得清清楚楚，就不太實際了。
2、對速度和落點對落點的判斷
（1）對長球的判斷：一般情況下，發球者如果想把球發得很長，第一落點多在自己本方台面的端線附近。如果力量差不多，球的運動速度，側上旋和不轉球明顯要快于側下旋和下旋，如果是發側上，下旋斜線長球，要注意球的第二弧線有側拐特點；如果是直線長球，要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因為這種球除了有很快的速度外，容易發出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發球者造成較大的難度；
（2）對短球的判斷，由于發球者想要把球發短，手上就不能發很大的力量，要收住一點，所以，短球較難發揮速度的優勢，比較多是考慮的落點和旋轉。在發短球時，第一落點一般距球網較近，可根據這一特點判斷來球的長短。在接短球時，要特別注意手不要過早的伸入台內，以免側上旋短球的第二弧線往前“拱”，頂在板上，使手上失去對球的控制，以及來球可能是“傘三角”位置，球是從靠近球網的邊線出台，手來不及拿下來，對不准球。
（3）對半出台球的判斷：對半出台球的判斷是接發球判斷中難度比較大的一項技术。因為這種球往往容易造成接發球者的猶豫，是思路混亂，影響整場比賽的發揮。在判斷這種球時，一是視其旋轉性質而定，側上旋和不轉球鼻側下旋和下旋球容易出台；二是根據發球者的特點而定，要仔細研究發球者在發半出台球時，到底哪種容易出台，哪種不容易出台，是正手容易出台還是反手容易出台等，這樣就會增加半出台球選擇手段的針對性。
另外，在接半出台球，對長短的判斷不是很清楚時，一定要有意識地“等”几個長球，並且出手要果斷，用接長球的辦法回擊，哪怕是失誤的危險性曾加。這樣，可以給發球者造成較大的心理壓力，使她不敢發模糊的半出台球，手上就要適當控制發力的程度，球的質量也會隨之下降，從而是接發球從容一些。
二、接法
1、挑接
挑接是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。從目前優秀運動員的實際應用情況來看，反手挑主要用于橫板運動員。挑接的基本動作的要領是：當球即將過網時，手伸進台內，同時，視來球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入台內。以右手拍選手為例，如果是正手位就上右腳，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同側腳，如果是側身位，則上左腳，右腳適當跟上一點；再來球的高點期，擊球的后中部，以前臂發力撞擊球為主；在擊球一瞬間，手腕有一突然的微笑內收（正手）和外展（反手），適當給球一點摩擦，以保證准確性。
挑接是接短球的一種比較主動的方法，運用得好，可以變被動為主動，轉入進攻。在當今多數運動員以搓接為主的時代，再開始練習時，適當增加挑接的訓練比重，將在今后的再提高過程中受益匪淺。
2、搓接
搓接一般多用于接短球，不提倡長球用搓接，這也是中國運動員技术打法風格所追求的。由于搓球的動作小，出手快，隱蔽性强，在長期的運用實踐中，運動員根據自身特點，對這一技术進行了很細致的分化，有快搓、慢搓、擺短、搓長、晃撇等。
（1）擺短
擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點是出手快、突然性强，能有效的限制對手的拉、攻上手。再用擺短接發球的時，有三點要特別注意：其一是在上升期接觸球的中下部，以体現速度；其擺短二是手臂離身体要近一些，離得遠，就很難控制這種精細的技术，影響准確性和質量；其三是手臂不要過早伸入台內，這樣不能形成較合理的節奏感，難以体現擺短出手快的特點。初學者要下功夫，反復体會以上三點，才可能把擺短練好。
（2）搓長
現在優秀運動員一般運用的搓長技术，是和擺短配合運用的快搓地線長球。他是以速度和突然性取勝。在搓長時，很重要的是手法要盡可的與擺短相似，以前臂發力為主，手腕的擺動不要過大，以免影響手上對球的感覺。在練習時，初學者要注意体會在來球的上升期將球送出去的感覺。
（3）晃撇
晃撇一般是在側身位，正手搓側旋球、斜線球、常用來接短球與則身挑直線配合運用，可使對手不敢輕易側身，進行有威脅的正手搶攻。晃撇接發球時，最好能夠再來球的最高點擊球，球拍接觸球的后中下部，手腕略有外展，向左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落台后向外拐，讓對手不容易對准球。
在以上所講的搓接中，初學者應先掌握好快搓和慢搓的基本技术，待熟練后，在根據自己的特點和實際情況把變化加進去，用起來才會得心應手。
3、拉接
拉接一般是用來對付長球的方法。在拉接中，要特別注意第一時間與第二時間的本質區別。手低于台面接觸球，一般情況下就可以認為是第二時間，高于球台或基本與球台在一個平面上時，可認為是第一時間，此時拉接，容易發上力，能夠保證一定的准確性，在時間上接觸球時，就需要進行適當的調整，在時間上爭取到了主動。而在第二時間接觸球時，就需要適當的調整，在力爭壓低弧線的同時，主要是要靠落點來控制對手了。初學者在開始練習拉接時，要多注意練習在第一時間拉球，以体力會發力擊球對旋轉的感覺，帶水平達到一定程度后，在有意識的練習第二時間拉接的手上感覺。
4、攻打
攻打在接發球中是一項難度比較大的技术，主要用來對付長球。由于現代乒乓球技术競技中，發球的旋轉非常强，突然性和速度也今非昔比，給解發球攻打技术的運用造成了極大的困難，以至于在現在的比賽中，運動員接發球時，使用攻打的概率已經很低，10個球中用不上1個已經相當不錯。但是，作為一個立志要打好乒乓球的人來說，不能因為難度大，就放棄不練。畢竟，攻打最為乒乓球的一項主要技术，其在比賽中的作用是顯而易見的。可謂，難度大，威脅更大。
5、接半出台球
在這里要特別强調的是半出台球的意識和膽量問題。其運用技术的基本原則是能拉接，不要搓撇。否則，將會非常被動的。在運用拉接技术時，不要拉手過大，手臂向球台靠近，抬高，擊球點一般在台面以上，重心拔起來，前移，以前臂和手腕的突然向前發力為主，整個幅度不要過大，有點近似于小前衝。而在這些環節中，抬高重心是至關重要的。由于這種球，相對短球比較長，也可能會出台，並且比較頂，在運用挑接時，要給球一定的力量，有時挑這種球更像是突擊。這樣才能克服來球的旋轉，也才可能達到挑接的目的。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 原來接發球有這麼多學問,感謝 實用的分享
不過應該是稍早的文章
現在接發球上有很多新的技術出現 還滿實用的喔!!
感謝您的分享.. 正在細細咀嚼體會當中{:32:} ....怎有這麼多時間可以打這麼多字 真利害，不過判斷真的很重要!! 經驗累積<br><br><br><br><br><div></div> 多謝分享好文,獲益良多,好好練習體會..................... 謝謝大大的分享學到很多東西哦 這已經有鬥智的因素了，接發球最怕回順手球，既沒威脅又容易被對手掌握攻勢。 thank you so much for sharing{:31:}{:31:}{:31:} 太實用拉~借我拿來背~~~桌球聖經@@!!!!
<br><br><br><br><br><div></div> 太感謝了
改天要好好練一下 寫的真詳細, 受教了...謝謝大大分享! 感謝大大的分享
長知識了
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