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gr2315ef 發表於 2013-8-31 08:50 AM

練瑜伽主要有什麼作用


很多人在練瑜伽
除了舒筋活骨以外~
還有什麼功用??<div></div>

HONDA080 發表於 2013-8-31 08:43 PM

提升自己的代謝率!^^
做瑜珈之前請知道自己適合瑜珈還是皮拉提斯????
瑜珈最後一定會讓你兩手在地上身體在半空!?
所以請記得一件事
不能把自己雙手撐地的請上皮拉提斯!!!
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