查看完整版本: 千葉麗子的美體瑜珈聖經(MU/24.2MB)
頁: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10

karina529 發表於 2011-5-22 05:43 PM

千葉麗子的美體瑜珈聖經(MU/24.2MB)

本帖最後由 karina529 於 2011-5-22 05:45 PM 編輯

因為舊帖子已經超過一年沒辦法編輯了，新載點就放在這邊喔～請大家踴躍下載^^http://www.megaupload.com/?d=UJGRCOPD


千葉麗子的美體瑜珈聖經

本書介紹之基本的體位法19式： Lesson1 平衡姿勢 半蓮花樹式/鷹式/鶴式 Lesson2 站立姿勢 三角式/扭轉三角式/三角變化式 Lesson3 坐式姿勢 扭轉變化式/獅式/後彎式 前彎開展式/前彎開展扭轉式/ 前彎合蹠式/虎式 Lesson4 仰臥體位法˙伏地體位法姿勢 站立輪式/弓箭式/眼鏡蛇過肩式 肩立變化式/鋤式/肩立式
本書特色初學者專用之最佳瑜伽入門指南。本書介紹就算是初學者也能夠很容易學習的瑜伽。書中沒有困難的規則，也沒有非要怎麼做才可以的事情，最重要的是能夠很輕鬆地開始嘗試瑜伽。


載點：http://www.megaupload.com/?d=UJGRCOPD

我偶然在網路上發現的，在這裡分享給大家

僅供試閱～勿做其他用途，謝謝^^...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

茶之淚 發表於 2011-5-22 08:09 PM

好漂亮啊!!整體的感覺真是太棒了!!!

rex817t 發表於 2011-5-24 11:45 AM

這個在太棒了..卸卸大大的分享...希望不要太難

魔霸天 發表於 2011-5-26 06:44 PM

整體的感覺真是太棒了..........

zero52315231 發表於 2011-6-4 10:44 AM

感謝分享...降有些動作望己也沒關係了...謝謝大大<br><br><br><br><br><div></div>

睿妮 發表於 2011-6-4 09:45 PM

瑜珈真的對身體很好喔~~
多謝分享!!

攸. 發表於 2011-6-7 03:37 PM

太好了~
我很想學學~
剛好你分享了
謝謝大大的分享

hiphopabs 發表於 2011-6-13 12:52 AM

這個在太棒了..卸卸大大的分享...希望不要太難

jjkwok1981 發表於 2011-6-15 10:41 PM

有些動作望己也沒關係了!

笑傲漿糊 發表於 2011-6-16 10:42 PM

不管男女都蠻適合的
不過有些動作~~太艱難了啦
謝謝<br><br><br><br><br><div></div>

selina2423 發表於 2011-7-2 01:41 PM

看看那個曲度..我的身體不知道可不可以哩..看來要從簡單的下手哩

oojeffoo 發表於 2011-7-9 07:49 AM

感謝分享 上班前做一下瑜珈最好了

cpr104 發表於 2011-7-10 10:19 PM

感覺好難歐

初學者沒有人教不之行不行

darkares75 發表於 2011-7-13 07:02 PM

好像挺不賴的買給女友試試

nene1818 發表於 2011-7-13 09:41 PM

真是不錯   不過對初學者太難了<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10