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bemma1122 發表於 2011-5-20 11:46 PM

請問大家....潛水怎樣潛久???

請問大家....潛水怎樣潛久???聽說剛開始可以潛3~5公尺，再慢慢加深，或是多練游泳增加肺活量，天天作的話，一個月就能略有成果了

我是個新人
第一次玩潛水....但是我每次玩
胸口都覺得不舒服
請問要怎樣改善這種狀況????<div></div>

roy630329 發表於 2011-5-25 12:04 AM

胸口不舒服的可能發生最大的問題是你的呼吸功可能出現了問題,由於你未適應水下的環境,緊張造成過度吸氣產生的肺部氣體飽和,如果要潛的舒服,保持不要有緊張的心情,調適你的呼吸量及速度,這樣的問題應該可以解除,希望對你有點幫助~~~~~~

wei1931 發表於 2011-5-27 01:37 AM

找教練比較快
也比較安心安全

rabbit3338 發表於 2011-6-28 03:55 AM

呼吸不要深吸深吐，輕輕的吸、輕輕的吐(吐的時候拉長)

abasia 發表於 2011-7-5 11:47 AM

放鬆心情，不要太興奮，胡亂追魚，就可以潛的久一點<br><br><br><br><br><div></div>

j4208554 發表於 2011-7-5 09:08 PM

要小心要小心要小心要小心要小心要小心

situpid 發表於 2011-7-5 11:13 PM

保持冷靜是最緊要的…。
愈緊張愈呼吸困難

vijpston12 發表於 2011-7-6 08:39 PM

心情平靜!!身體放鬆!!比較輕鬆!!

eric6712 發表於 2011-9-18 12:49 AM

放鬆～～不要緊張也不要快吐快吸還有不要過渡換氣，上生速度要注意！！建議下次潛水時找比較有經驗的潛伴或教練陪同，並幫你注意一下，這樣應該心情也比較容易放鬆！！

conson3 發表於 2011-10-5 10:07 AM

呼吸的調節相當重要,否則下水後會相當不舒服<br><br><br><br><br><div></div>

ralph8250 發表於 2011-10-7 11:12 AM

緊張的時候就想想
深吸慢吐~ 吸一口~吐長氣!
要習慣呼吸節奏
多多潛~~慢慢就會省氣

zogol 發表於 2011-10-8 02:30 PM

潛水呼吸是很重要的一環，請教練幫你看一下你的呼吸是否有問題。

1823 發表於 2012-2-23 09:45 PM

放輕鬆..不要用多餘的力量..
不過還是安全第一

cevk89014 發表於 2012-2-24 12:32 AM

樓上的大大!! 是不是犯了潛水的毛病!?
在潛水的途中千千萬萬不可以憋氣!!(這是潛水的大忌
呼吸自然就好先不要去控制它!因為越想要去控制會越緊張
找個經驗豐富的人多帶你幾次習慣後就可以潛比較久了

f190790450 發表於 2012-3-2 03:22 AM

本帖最後由 f190790450 於 2012-3-2 03:23 AM 編輯

[聊天]請問大家....潛水怎樣潛久???

天啊!千萬不要有這種想法,潛水是很危險的!
從你下潛深度跟時間,還有下潛速率跟上升速率
潛水都有一定的規定
主要是因為要排除體內的餘氮
上升太快會造體內空氣快速膨脹
把血管撐爆
如果在心臟 空氣栓塞 這是急性潛水病 很容易就掛掉
建議非專業 不可以輕易嘗試<br><br><br><br><br><div></div>
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