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darkness1015 發表於 2010-3-20 11:42 PM

游泳前要補充些什麼食品?

時常聽人說游泳完會肚子餓,那游泳前需要吃些什麼才有體力?對身體比較好<div></div>

AEWS 發表於 2010-3-24 11:37 PM

綜合維他命補充體力.巧克力避免失溫

sy201jh25 發表於 2010-3-27 12:09 AM

巧克力可以補充熱量~
像我們在比賽時  都會吃巧克力跟香蕉
吃香蕉通常是預防抽筋
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