查看完整版本: 關於長泳換氣的問題
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loaeeeac 發表於 2010-1-26 12:21 AM

關於長泳換氣的問題

自己常常去游泳，本來一直以劃手四次換一次器為主，
最近聽人說，劃三次兩邊都換對身材跟骨骼會比較平均，
這是真的假的啊?
因為自己只會單邊換氣，所以想問問看真實性~~<div></div>

arena262776321 發表於 2010-1-27 10:42 AM

我本身是游泳隊的~~
說真的其實我覺得沒有差別
我覺得游泳其實你自己覺得換氣的話
我覺得妳劃幾次換一次氣你覺得哪樣對你自己換氣比較順就好了
不用一定要換幾次
妳這個問題~劃三次兩邊都換對身材跟骨骼會比較平均

我說真的 我游這麼多年我從來沒聽過人家在說這個

我覺得只要你覺得你自己游起來順換氣又順又輕鬆
這樣就ok了~~

但是 我不相信~劃三次兩邊都換對身材跟骨骼會比較平均

但是 這個問題就是見仁見智了

你也可以都試試看

游泳其實只要游的輕鬆

有達到運動效果就好了

希望對你有幫助

加油

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h2356 發表於 2010-2-21 06:18 PM

只要多多練習
屬於自己適合的游泳方式
就能夠越來越熟練呢

lkklee2 發表於 2010-3-20 02:57 PM

雙邊換氣有助調整姿勢

碳烤鵝 發表於 2010-3-24 01:17 AM

雙邊換氣優於單邊換氣
不過還是舒適最重要，
我目前也是單邊換氣比較順暢
但是慢慢改慢慢練，時間一長就習慣雙邊換氣嘍<br><br><br><br><br><div></div>

sy201jh25 發表於 2010-3-27 12:17 AM

通常長泳的人大概劃兩次手換一次氣
不過也有劃三次換一次氣的
當然還是以自己游起來最輕鬆的方式為主

aya23 發表於 2010-3-28 01:59 AM

沒聽過這種說法耶，每個人的呼吸方平率不同啊，最主要還是在於是不是能達到放松

rbki321 發表於 2010-4-17 01:14 AM

謝謝大大的分享! {:1_newtongue:}

k193235 發表於 2010-4-18 04:18 AM

氣能夠調得順暢比較重要
三下或四下換氣都無所謂
但是在比賽場合
大部分的長泳選手會以三下為主

po0704 發表於 2010-4-19 11:39 PM

自由式  是 左邊 右邊 泳姿對稱 的游法

照理說 左半邊 右半邊 動作應該一樣


倘若  你雙邊換氣的話

比較 容易 發現  你 左半邊 右半邊 動作差異在哪

PS: 話是如此啦
放眼世上高手 左手 右手 動作不同也是游得很快<br><br><br><br><br><div></div>

michael5182 發表於 2010-4-23 05:40 PM

一般而言建議雙邊

因為對自己的換氣效率有幫助!

至於會不會影響身材我倒是沒聽過

teamworktw 發表於 2010-4-25 10:33 AM

我是覺得順暢、習慣就好啦~
我也都是2下或是4下

刻意去換姿勢可能會造成體力負擔ˊˋ

fire176119 發表於 2010-4-26 12:53 PM

{:1_newsweat:}嗯~我想如果有人一天游20小時以上...那相信單邊換氣就會影響骨骼發展了

22880488 發表於 2010-5-7 10:39 AM

去找游泳教練問問看你現在的問題
很快就會知道你想要的答案了

basketball_2987 發表於 2010-5-9 05:29 PM

換氣跟骨骼沒什麼太大影響吧...
最主要妳兩隻手臂都有在做動作阿!!
除非有人游泳是用單隻手臂在游泳的，這樣才可能會對骨骼有影響吧...!!<br><br><br><br><br><div></div>
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