頁:
[1]
怎麼自學游泳?
好像學游泳的人最先都學蛙式自己不想花錢
要學會游泳
要從哪些基本步驟做起?<div></div> 大大 我只能說不想花錢的話 就是找朋友一起去~叫他順邊交妳
這樣比較方便.. 開板大你好
妳可以先參考以下
引用
"小弟正好是游泳教練20年經驗.讓大家參考小弟的教學方式.
1.先練習韻律呼吸.請注意用嘴巴往胸部吸氣感覺悶悶 ...
ymnca 發表於 2009-10-12 21:14 "
YM大有發表一篇簡單的教學篇
先參考這一篇的資料，晚一些我有空再來補充!
希望可以幫到你! 從0開始有點難
還是一開始要請老師比較好 不建議自學 基礎沒打好
後面要修姿勢就很花時間
還是建議找人教<br><br><br><br><br><div></div> 先練韻律呼吸吧
至少要先熟悉在游泳時不可能用鼻子呼吸的
還有吸氣吐氣要快 學游泳前
韻律呼吸是很重要的階段
不過不是選手
不用刻意快吸快吐啦
學任何姿勢都是要先學會姿勢的游法
在憋氣階段先熟悉後
最後才練換氣
會了之後就整合游
慢慢的就習慣了
自學的話
蛙式會比較容易
如果是有人教的話
自由式會比較容易學 多多去游泳池~邊游邊問阿姨.大哥低
不過最基本的吐氣換氣先學吧~ 如果要自己學游泳又不花錢
那可能要請
身邊會游泳的朋友來教你 說真的，自學太辛苦，而且往往不標準，要修又修不回來<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]