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開刀後 適合的運動?
因為我一直有脊椎側彎的問題= =聽說開完刀後 不能做太激烈的運動...
對於跑步 似乎就得放棄...
所以想問
有哪些運動 比較適合開刀後?
或是對於腳的復健比較好的運動!<div></div> 我覺得瑜珈不錯 不過只能初階動作
瑜珈我是不懂啦=口=
倒是游泳是乎有些運動員會利用游泳做復健?? 你要去問問醫生吧...這沒什麼難以啟齒的吧...跟醫生說說你的需要... 基本上還是可以先問問醫生或是請教復健師
通常他們應該會建議游泳或是水療之類的
等過一陣子要再配合一些的重訓
復健之路走來辛苦加油吧 嗯嗯 謝謝你們的回覆
我會加油的!<br><br><br><br><br><div></div> 看樣子你應該還沒開刀
一般而言要開刀的範圍
不過醫生應該會建議剛開刀完
不要做劇烈的運動
走路跟站立是最基本的復健方式
游泳大概三個月以後
因為我也剛開完刀 游泳或許是一個好運動
畢竟水中有浮力
也會減少直接反彈的作用力
會是一個值得參考的運動
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