查看完整版本: 打排球
頁: [1]

一歲就懂 發表於 2008-10-11 02:31 PM

打排球

請問要怎麼學打排球阿:19: :19: :12: :12:<div></div>

air618 發表於 2008-10-11 10:40 PM

有朋友一起打還蠻好的
增進感情^^
然後排球也會變強
後來就愛上它啦
可以先自己練習打
定個目標.......50下就好
訓練穩定度

chung40 發表於 2008-10-12 11:37 AM

基本接球練習..兩隻手一定要平行.伸直..可以找一面牆壁..練習隊打直到你能對打到100球..這樣就很好

lenny428 發表於 2008-10-12 11:38 AM

一定要和朋友一起打
一個人打還挺無聊的
可以先找會打朋友練習對打
讓他教你基本墊球 托球
這樣進步會比較快喔

lious12345 發表於 2008-10-12 02:13 PM

我也覺得和朋友一起打比較有趣
一個人打還挺無聊的
打久了自然會更厲害
可以加入球隊試試<br><br><br><br><br><div></div>

johnny080830 發表於 2008-10-12 03:23 PM

學打排球?

那你應該要找個會打排球的朋友或是老師交你應該會比較快!

如果沒人教的話!

就跟3樓的大大所說的自己對牆練!

練到可以連續打100球之後

再換上手托球,也是100球連續練習

直到都穩定之後就可以對空練習了

alan0413 發表於 2008-10-12 08:41 PM

基本功練好  還要拿出你無限的熱情...球技自然會進步
多爬文 看看有哪些新手該注意的地方  很多錯誤需要朋友跟前輩指導
材會發現

snake741018 發表於 2008-10-12 09:27 PM

一開始就先找個有牆壁的地方....對著牆先練墊球....再來有辦到練續十下之後....

可以試著練發球....通常建議如果是男生的話...上手發球比較有威力!!

通常練完這兩項....就可以去附近運動場地找幾個球友打球了.....

至於扣球或是舉球和封網.....這個可能要請教比較熟的球友.....

通常他們會告訴你怎麼樣才是正確的姿勢可以不會受傷!!

就醬子啦!!XD

scoke 發表於 2008-10-12 11:17 PM

先找個也有興趣的朋友
好玩得事情還是要多人一起做比較開心

catmioew 發表於 2008-10-13 11:14 AM

先對牆墊,然後找人調整姿勢
不要急著普雷
要不然姿勢很容易跑,一旦固定就很難再改了~<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1]