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[體育健身] 重塑跑步計劃 (PDF@115MB@KFⓂ@簡中)
【電子書名稱】： 重塑跑步計劃
【電子書類型】： 體育健身
【電子書格式】： PDF
【檔 案 大 小】： 115MB
【電子書語言】： 簡中
【分 享 空 間】： KATFILE
【上 傳 日 期】： 發佈當天
【載 點 網 址】： https://katfile.com/owg4w0an168a
【解 壓 密 碼】： 無
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【內容介紹】：
運動生理學家和生物力學專家Jay Dicharry的重塑計畫將讓你的身體和大腦協調一致的跑步訓練。事實證明，不管是從跑道跑到小徑，還是從衝刺跑到超級跑步，Dicharry的重塑計畫都可以幫助那些想跑步鍛鍊身體的運動員。
美國領先的耐力運動物理治療師和跑步教練傑伊迪卡瑞為跑步者制定了一個更強壯、更快、更能抵禦傷害的跑步計畫。Dicharry將先進的生物力學研究提煉成簡單的訓練，任何跑步者都可以進入他們現有的訓練計畫，並在大約三週內開始看到效果。
作者簡介：
傑伊•迪卡瑞（Jay Dicharry）
美國物理治療師中的領軍人物，也是運動臨床委員會認證的專家。他因在自己的REP實驗室幫助受傷的運動員提供診斷和身體重建訓練而聞名。
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