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xooy05789 發表於 2019-7-11 09:19 AM

((乒乓球討論版)) 七月簽到活動兼討論區

乒乓交誼廳



2019年七月聊天室







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A0184103A018 發表於 2019-7-13 01:29 AM

7/7去參加了在振聲高中舉辦的積分賽
打預賽有跟兩個對手打滿5局贏
其中打一個大概是小五升小六的男生吧,從0-2落後大逆轉
主要是前面對方突然變線切正手的節奏突然、角度又大,不管他在正手位用正手切、還是反手位
都讓我很勉強起板,所以沒有辦法有效得分
但後來我改變策略,不再去搶這種又偏右突然的球,也就是用正手再劈長回去
等到下一球角度變小了才搶攻
而且原本都是拉衝對方正手位,但對方可說是防守反擊,大部分都算準等好,稍微加壓我就被壓迫了
所以後來我改拉加轉到反手,結果他時間點完全對不上,每一球都噴掉
最後一局更是打了個5-1開局,小孩直接一個生無可戀的樣子

總算是延續了車禍受傷前,5局的超高勝率{:32:}
不過因為這次積分賽的級距較高,對手實在不好對付,雖然勉強擠進八強
但是對方才發兩球,我的小腿就快抽筋了
現在體力還是不太夠,而且比賽打完過了5天,身體還是沒有恢復到可以練球的程度{:38:}...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

ultrasound2017 發表於 2019-7-27 03:36 PM

看了youtube很多的桌球影片,他們都說反手直接往前打即可,
但我試了很多次,反手要如何直接往前打? 得到的結果往往是
1、出手速度變慢
2、控球不穩定
3、持拍手更容易產生緊繃
在最近練球的結果,還是覺得打反手時,還是需要一些腳及身體的力量來輔助發力,
這樣才能使球的質量與速度保持一定水準,給對手造成壓力。
我是真的搞不懂大陸影片所講的,反手直接往前即可的道理,如球友有其它想法,也歡迎在下方與我交流,感謝!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

xooy05789 發表於 2019-7-29 09:35 PM

ultrasound2017 發表於 2019-7-27 03:36 PM static/image/common/back.gif
看了youtube很多的桌球影片,他們都說反手直接往前打即可,
但我試了很多次,反手要如何直接往前打? 得到的 ...

這部分
有牽扯到體能的問題
反手直接往前打就可以
從影片中大陸選手可以看出來,大多球都是硬往前拉、推擋
當然!不可能單純往前打這麼簡單,姿勢錯誤或承受強度不夠會造成局部受傷
所以大多時間都會鍛鍊或強化肩膀、手腕、腰部、下半身...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

ultrasound2017 發表於 2019-7-30 07:08 PM

xooy05789 發表於 2019-7-29 09:35 PM static/image/common/back.gif
這部分
有牽扯到體能的問題
反手直接往前打就可以


不曉得板大是不是也是單純用手往前打而已?
我的經驗是單純用手(需扣掉腳的發力)又慢又不穩定、力量又很小,
無論怎麼往前推都是一樣,用甩或用彈的更是不穩定。

後來我有觀察孫穎莎、林高遠、梁靖崑的動作,
我發現他們在拉反手的時候,一樣會有扭身體的動力
我自已也試了很多次,發現還是腳配合身體甩,打出去的球會比較穩定。
不曉得...如果板大是單純用手打,還煩請賜教怎麼打出高質量的反手球,謝謝!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>

chopeter 發表於 2019-8-7 06:52 PM

本帖最後由 chopeter 於 2019-8-7 06:53 PM 編輯

反手是個很奇妙的東西,動作框架相對正手小
每個人都不太一樣,還很難描述
但確實是用全身在打球
至於手直接往前打這件事的理解上就會有很大的出入
之前日乒女隊的中國訓練員有說過
"出拍直線最快,出去收回是同一動,在出手時就要決定撕、推或擋"
"繞也不是不能打起來,但..."

就我個人理解,基於動作框架,反手要大板非常困難
但上旋球的對抗
要像機關槍就是你說的直前直後,角度質量都是靠練習手感出來的
在身體協調穩定的前提下,個人拉球的感覺是手指發力順便引導揮動方向
還是得強調這只是個人感覺,因為協調性這種東西過分強調一個地方,平衡一定會垮掉
就像是只靠手絕對還原慢,但是我又覺得自己發力就是集中在手上
這種東西就是有沒有體驗到的差別了
有體驗到後就只是練習,會越打越順,你就越能體會順暢發力的感覺

回到更重要的問題,如何直前直後...這可不是文字能描述的
你大臂有沒有架起來,揮拍軌跡是如何,出力的點在軌跡的哪個位置、手臂不能伸到最直
太多細節需要有人幫你看都還不一定能體會
所以最後只是想說
沒有教練的狀況下
不要太糾結甚麼是正確動作
多球練下去(各種菜單),
在身體能穩定不僵硬的移動前提下
能不定點快速出拍還原的平球,基本上就有個形狀了
想再往上找教練會比較實際(或者現在就可以找教練學,再出來自己練習)...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
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