羽毛球反拍到底要怎麼打才有力量阿
我每次反拍力氣都很小，導致只有輕輕過網，然後就被人殺後面了。有沒有什麼反拍的小技巧可以分享阿？<div></div> 反拍是羽毛球技術裏最讓新手頭痛,而且很容易讓手受傷,最好還是找個高手或教練實際去學,至少也要看影片,文字很難講清楚的....... 好像是要用甩的對吧!看一些厲害的朋友打都是用甩的~不然就是技巧的挑過去 可能要看大拇指 加手腕的力量這樣可以幫忙發力
而且要多練習找手感才行 反拍必須要從腳步練起，再來利用上臂、手肘帶動球拍，高遠球時只要姿勢正確就可輕鬆打出，反手扣球就要加大手腕的下壓力量及幅度！
通常教練很不希望球員常用到反手拍擊，因為會多一個步伐造成被攻擊的機會，就算是扣擊也希望是用繞頭的方式，不但可以簡化動作也可以增加攻擊力量及速度！<br><br><br><br><br><div></div> 先站在網前持反拍請球友餵反拍方向球,能使用反拍將球擊出球場底線後, 再向後移動距離球網二大步如此練習至可反拍擊球至球場底線後, 再向後移動二大步, 最後移至球場底線. 擊球時手臂身體放鬆, 手掌需握緊球拍. {:31:} 就是要多練習啊，熟能生巧，別無他法{:32:} 整個身體帶動並用手腕揮出比較有力氣 這個是需要練習和靠手腕的力量才有法使出 我是拿網球拍跟羽球不斷反拍打牆壁,當適應網球拍重量後,在換回羽球拍,會覺得超容易打的!!
但要注意手腕別受傷~{:31:}<br><br><br><br><br><div></div> 要練一下手腕的力量才可以 1.把手腕的力量練好
2.腳步移位要到位,至少讓球在頭頂之上方擊球 擊到球那一瞬間的球拍是正的,要有腰部的旋轉帶動手臂
大臂帶動小臂甩出去 我都靠蠻力反拍，不過打多了手腕會痛
其實根據一些打球老手說反拍除了身體與手臂的力道外，主要是靠大拇指去壓球拍的力道<br><br><br><br><br><div></div>