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媽媽說他常常手腳冰冷到睡不著怎麼辦?
我媽他不知道最近是怎麼了常常跟我說他睡不著
睡著以後也常半夜醒來穿衣服
好幾次我早上起床
看到到居然穿著背心跟外套睡覺
明明蓋的也是厚被子
卻還是冷到需要穿這麼多睡
看他這樣子我很擔心
也不知道為什麼會這樣
像他這樣子常常冷到睡不著
我該怎麼幫他啊?
有什麼辦法可以解決他手腳冰冷的問題嗎?
<div></div> 媽媽年紀多大了?
運動加調整飲食是從體質去治根的最好方法，
有的人會求診中醫，不過不管是中藥或西醫，都要謹慎。
中藥並非沒有壞處，任何中草藥也是都有不同副作用的，而且有的慢性病如果沒有發現，就投中藥下去補，反而造成惡化也是可能的。
因此如果可以先從運動改善體力和血液循環來下手是最好。
飲食方面有一種狀況是吃得太清淡，營養不足，
特別是蛋白質和適當的油脂。
有的人上了年紀會想說清淡最好，
結果肉(或蛋、豆、奶類)吃的不夠，油也沒有達到健康建議量，
結果就是身體越來越虛弱。
所以要依照營養標準注意長輩有沒有吃夠身體需要的蛋白質。
除了因為運動和營養不足而造成的體質偏弱，有一個要注意的重點是末梢血液循環，
如果是隨著年紀而開始不適，
那甚至要注意心血管循環的問題。
血管堵塞是隨著年紀幾乎一定會出現的老化症狀，
抽空最好可以去做做心血管的健康檢查，
中老年人很容易有血管堵塞的問題，
如果在輕微的時候就健康檢查發現問題，就可以簡單地用藥物和生活習慣去改善。
如果放著不管它，那發現的時候就是心肌梗塞、中風等等比較嚴重的階段了。
最好是還沒什麼大礙就積極先去檢查看看。
現代人如果沒有心血管疾病反而比較稀奇，
所以最好是安排做做檢查，
檢查出了輕微的病狀，就可以輕鬆的治療，
檢查沒有問題，則換得一個安心。
棉被的部分，一件厚棉被不一定是最保暖的，
厚棉被加上一、兩件涼被/薄被地組合反而更暖。
這是因為兩件棉被之間的空氣有更佳的保暖效果，
就像穿衣服的洋蔥式穿法一樣意思。
可以建議加一兩件薄被、毛毯在厚棉被的內外。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 健康檢查一下吧
血液循環差真的也很容易手腳冰冷
然後睡覺的時候穿越多不一定越保暖哦
要是真的睡覺都會冷
就讓他穿襪子睡覺試試看
睡前也可以泡泡腳幫助循環也不錯 可以帶他去有按摩的那種地方
做一些按摩阿
腳底按摩也可以
按摩促進血液循環也很好
或者買一台OSIM讓他天天在家按啦{:31:}{:31:}{:31:} 如果常常有手腳冰冷的狀況
真的要帶他去健康檢查一下
很多人到年紀大了以後
都會有循環跟代謝差的問題
有些人不只是手腳冰冷
還會手腳麻麻的
都有可能是循環不好
像我也是這樣子
之前也常常腳麻，睡覺還會腳抽筋
每次都很不舒服到睡不好
手腳也常常冷冰冰的
後來聽醫生說可以泡腳也可以按摩試試看
老公聽到這樣子，就買了一台佳醫的行動美靴給我用
他說用這個可以按摩也有溫熱功能
說是他同事的老婆也有一台，聽說很好用就買了
我現在也是幾乎每天會開來用
小小台的又不重，用完以後還可以收納起來像一個圓球這樣
不大台也比較不會占空間，我最常用第一個模式按摩
手腳冰冷的時候就在按摩的同時開溫熱功能
機器按摩完會自動關機很方便
我就邊看劇邊按阿
你媽媽如果也有手腳冰冷的問題
可以帶他去看醫生，如果確定是循環不好
也可以考慮用像我這種按摩的機器按摩看看阿。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 我媽也這樣耶
所以按摩可以改善嗎?
他都說他手會麻
晚上還會麻到不好睡
那按摩腳的話也可以改善他的手麻? neverfear 發表於 2019-2-13 04:39 PM static/image/common/back.gif
我媽也這樣耶
所以按摩可以改善嗎?
她有沒有高血壓、三高?有沒有在吃藥?
近期有沒有去做過心血管的健康檢查?
手會麻或許是神經的關係，也可能是血液循環問題，
最好先去檢查心血管唷，
會麻就是該檢查了。
千萬不要用按摩解決，
就算按摩之後舒服了一天，
問題沒解決，
如果源頭是心血管隨著年紀堵塞，
每拖一天都是多一點風險，用按摩拖延的話只是拖到直接上救護車而已。
有的長輩覺得痠痛、麻、不舒服，
然後想說要按摩解決就可以，
結果一去看醫生已經是快心肌梗塞了，
也有些人是等到中風或心臟病發才坐救護車去醫院的。
千萬不要輕忽這種手麻腳麻痠痛的"小毛病"，
輕微的時候趕快看心臟科，
把心血管的健康檢查做一做，
只是輕微堵塞的話還可以趕快吃藥和飲食運動控制，
如果拖下去就是等著開刀了。
心血管疾病輕微的時候趕快處理，
這樣比拖到中風、心肌梗塞才去住院輕鬆太多了。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 晚上睡覺會冷.可以買熱敷墊放在床上.睡覺前可以開啟.30分鐘後會自動斷電.這時被窩裡就會暖暖的.半夜會冷時再打開一次.不怕會冷到..溫度可以調整 血液問題和腎臟注意........... 注意血液循環問題
現在有一些跟這個有關的保健食品已經出來了也可以試試看，我個人喜歡泡腳增加血液循環，建議也可以穿厚襪子替腳部保暖，腳暖了身體就不會這麼冷，也可以看看中醫調體質，不過最直接還是去找醫生檢查就是了~<br><br><br><br><br><div></div> 電毯蠻好的老人家適合.......... 睡覺的時後我都會穿襪子睡 天氣冷一下子就睡著了
有時後懶得穿還會翻來翻去睡不著 這時後拿出襪子就萬無一失! 可以看中醫調身體試試
我前陣子也有這個症狀 看中醫調完就好了 有帶他去看醫生了真的是循環不太好
但是醫生說不一定要吃藥
雖然有開藥但是不用天天吃
另外泡腳跟按摩
醫生說也是可以少少的做
我想應該也會買一台機器給他用
不然家裡沒有人會幫他按阿
建議去看一下血液循環科，檢查末梢血流是否較差並進一步治療<br><br><br><br><br><div></div>
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