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Arton 發表於 2019-1-21 06:57 PM

【2019一月加分活動】-【瑜伽的初心】

新年2019的第一個月一轉眼即將結束,
今年的新計畫是否堅持下去了呢?

在一年之初,不妨也來回憶一下
當初的最開始練習瑜伽的契機是什麼呢?
是什麼樣的感動 或是什麼巧合
讓自己踏上這條漫長且豐富的道路呢?

大家隨意聊聊
新年到~ 加分從優~~<div></div>

yyhsiang1982 發表於 2019-1-24 09:54 PM

記得一開始接觸瑜珈大約是7年前,因為當時身體重有點超標,所以想找個地方運動,
恰巧同學剛好在瑜珈會館練習,所以就前往體驗,也開啟了我與瑜珈的緣分...
練習了半年,發現體重回覆標準,柔軟度也增加不少,因此漸漸愛上了瑜珈練習
中間曾因為工作地點與瑜珈會館交通不便&價格考量而中斷了2年,
但還是因為無法忘情墊子上的練習,而又換了一間會館繼續練習,
我目前是在pure(就是1/25退出台灣的那間>...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

akira688 發表於 2019-1-27 01:09 PM

yyhsiang1982 發表於 2019-1-24 09:54 PM static/image/common/back.gif
記得一開始接觸瑜珈大約是7年前,因為當時身體重有點超標,所以想找個地方運動,
恰巧同學剛好在瑜珈會館練習, ...

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pure yoga是一家素質很好的大型會館,沒能繼續營業下去真的很可惜,

這也代表了台灣近幾年來經濟的不景氣之下,人們的消費逐漸緊縮所帶來的寒冬,

希望瑜珈教學的素質能夠一直長久以往,也希望學習瑜伽的人能夠持續不斷。

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abee57123 發表於 2019-4-16 12:07 PM

我想參加瑜珈有推薦的嗎

ppgogo75 發表於 2020-6-3 12:32 AM

正念瑜伽開課至今已經滿五個月,也上了二五次的課程,從一開始的覺呼吸、覺身體、
調身體、調呼吸,到上週的體位法精進,雖然所使用的方法不一樣,
但是我的目標始終很清楚,就是要把正念找出來,而且還要用上去!
前面一個月的時間,用了很多的心力想出各種方式,讓學員可以先從觀念上去瞭解,
什麼是正念,然後用各種方式讓大家實際去體驗、去驗證、去實驗,把正念用上,
或許是太多方法了,感覺上反而有點無所適從,而讓課程有點失焦,
或許就像瑜伽先輩所言:『瑜伽是1%的理論&99%的練習』。
在最後的這四堂課中,或許還會依照大家的程度,多少教一些體位法,
以維持內容的新鮮感,但是關於正念的教授,我想我會回到最初的單純,
然後讓這個初心,貫穿在這個月最後的四堂課中,相信越是簡單就越是純粹,
不用學的很多,但是希望能讓大家印象深刻,用上方法、用上正念。
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