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Arton 發表於 2018-11-22 12:35 PM

【十一月活動】-【瑜伽的科學】身體 VS 心智

本帖最後由 Arton 於 2018-11-22 12:39 PM 編輯

https://www.youtube.com/watch?v=UGWLjIzcaqk

如影片所言 身體與心智 應當是一體不可分的
身體的姿勢會影響心理
心理的狀態也可以掌握身體
所以練習時的專注全身心尤其重要

就像我時常提醒自己  端正自己的頭頸部確保頸動脈暢通可以無礙的輸送新鮮血液到大腦
打桌球時 會發現自己在臨場判球時 會更精準

看書看到厭煩時 也會胸中烏雲一掃而空

諸位有什麼親身實踐獲得的體驗
不妨與大家分享看看

依照內容加 5~30 分



謝謝~~
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aa32432 發表於 2018-11-30 02:40 PM

本帖最後由 Arton 於 2018-12-1 08:17 AM 編輯

嗯嗯 我覺得這點上沒有疑義 我的中醫老師 說腹部跟大腦息息相關 可以說是代表另一個大腦
所以維持身體的良好姿勢 有助於腹肚與大腦之前的能量交流 可以起很好的相輔相成的功效 可以使人神智變得比較清明 再加上良好的飲食習慣是養生的保證 首先中醫層面上的望診 我們可以從人的姿勢正常與否來協助脈診與問診的判斷 人身體健康 他的姿勢若無外因 通常也很良好 如果長期姿勢不良難以矯正 可以勤練瑜珈改善飲食跟生活作息 若是也無法改良 建議去醫院檢查 然後也可以去中醫診所尋良醫看診 來解決身體隱藏的病患 祝願大家健康安好~


補充內容 (2018-11-30 02:48 PM):
無論是中醫或西醫 請諸位大大 尋找有確實醫德跟醫術可信賴的中醫或西醫檢查或求診 不要做無謂的手術以及治療或者濫服藥物 才能保證自己的健康...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

newhometown 發表於 2018-11-30 09:38 PM

剛剛看完影片,除了身心外我更關注的是他的整體觀吧XD
回到正題個人身體跟心裡是互相影響的,舉個例子來說精神性疾病,常常被稱為身心性疾病,有趣的是所謂的身與心是可以互相影響的,最常見就是晚上諸多煩悶時,泡個浴缸就能使心情變好;又或身體非常疲憊時,與暗戀已久的異性聊個天頓時精神百倍,因此我認為影片中所訴說的道理還是十分正確的,不管是從外到內,或是從內到外,得達到個平衡順暢的狀態,人體才是健康的

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chenghsuhsi 發表於 2018-12-2 08:10 AM

就我自已練習的經驗來說,體位法除了對身體健康有益處外,更可磨練心志,試著在練習體位法時了解自已的身體,接受自已的身體!
肩立式:因為頭部保持固定,頭部的血液供應受到調節,讓神經系統得到舒緩,之前的慢性頭疼有慢慢消失,而且身體重力的變化也可以影響腹部器官,促進腸道蠕動,感覺比以前有活力

nango1001 發表於 2019-4-17 08:02 AM

我覺得這影片不錯啊,一開始的論點我是還沒有聽過,不過能推斷其所述的應該不假。
看完後發現觀看人數才45次.......
可是這篇文章怎麼有6000多人看了
最後還是要感謝分享<br><br><br><br><br><div></div>
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