有網球肘的人適合打乒乓嗎?
如題希望幫家人找到不錯的運動
乒乓感覺是很激烈但是對於網球肘會不會不好呢?
<div></div> 罹患網球肘為過度或不當使用手肘力量的情況
乒乓球則是使用球拍去擊空心球，甚至很薄的塑料球
基本上是用不到手肘的力量(或者說使用力量較少)，用到的部分在於腰、手腕、肩膀居多。 非常不適合,我也是有還沒復原就打結果更嚴重手都舉不起來
看你想打到甚麼程度跟你的動作流暢度也有關係
動作做不順暢
又想把球打快威力很強的話
很容易傷到肩膀手肘或腰
如果只是當成朋友交誼的活動
那當然沒問題
從現在練也可以打一輩子 打桌球也會網球肘 反手常在發力...
正手比較不會<br><br><br><br><br><div></div> 如果已經有網球肘的話，拿刀(橫)板會比值板傷害來得小一些，
不過最好還是等復原以後來打對身體比較好，反正要打球也不差這一段時間.. 姿勢正確就比較不會受傷 趕快找教練訓練吧 chopeter 發表於 2018-8-15 09:22 PM static/image/common/back.gif
看你想打到甚麼程度跟你的動作流暢度也有關係
動作做不順暢
了解!!我想!!打娛樂桌球比較多^^~~感謝您 dotober2005 發表於 2018-8-17 01:21 PM static/image/common/back.gif
打桌球也會網球肘 反手常在發力...
正手比較不會
疑!!反手發力 為什麼會不好發力????
我個人經驗，因為姿勢錯誤，而患網球肘，當時休息一個多月，然後，在休息期間，去學習正確的姿勢，當可以拿球拍打球時，一個星期都是純對練拍打球，之後，感覺沒問題再慢慢加強力道，之後，因正確的姿勢，再外加綁住護肘用具，打了兩年，未曾復發，所以，當你發生身體不適，就是告知你姿勢不正確，一定要馬上改進，不然，疾病越來越多。<br><br><br><br><br><div></div> 一般網球肘會發生通常是擊球姿勢不標準，太依賴小臂發力造成的 我也有網球肘(羽球造成的)，但有一段過渡期我也是靠打桌球來渡過不能打羽球的日子。 最主要需避免發死力，桌球需要的是巧勁，過於發死力容易造成運動傷害，不久後整隻手臂就有如穿上聖衣一樣大包~~^^" 如果不要打太激烈 就只是新手在打老人球那應該無傷大雅 就怕是打到了一定的程度 姿勢又不正確亂發力 還是有風險! 這種專業問題建議請教專業人員~~~<br><br><br><br><br><div></div>