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愛爾莎莎 發表於 2017-10-11 12:01 AM

當運動改變生活

本帖最後由 愛爾莎莎 於 2017-11-9 02:50 PM 編輯

今天在我同事桌上看到一大罐傳說中的 乳清蛋白
心想運動真的會改變一個人很多很多....
自從他去世界運動後，不僅衣服常穿一些運動品牌就連飲食，以前都一起去吃排骨便當、肉圓、吃雞排當午餐也都ok
現在跟我說他都要吃水煮的，便當也堅持沒有炸物才吃
體型是真的有越變越精實啦，人也是變開朗了，工作效率也比以前更好
不過常在我耳邊講每餐吃的卡路里是多少怎樣的，看我吃雞排還提醒：今天的熱量爆表囉

真的會忍不住翻白眼，心想可以別降走火入魔嘛!!!!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

eyny2121212 發表於 2017-10-11 04:30 AM

人家喜歡運動帶來的進步,而且還想更進一步精進而已.

Jesus78113 發表於 2017-10-11 11:32 PM

還好啦！
至少改變是好的，體態變好也變的更健康啊
又不是像某些朋友變的越來越心機、狡詐、沒良心XD

可能也想利用他自己的案例勸你一起來吧～

tung8220 發表於 2017-10-12 11:55 PM

有興趣就好
怕的是勉強自己，那就不健康了

魯夫13 發表於 2017-10-13 11:17 PM

至少改變是好的，體態變好也變的更健康啊,而且身邊有這種朋友算是好意提醒一起健康<br><br><br><br><br><div></div>

orangefamily 發表於 2017-10-14 10:55 PM

這樣是好事阿..身體變健康了..活力當然就會變好了..朋友也是善意的提醒呢..

whale0000 發表於 2017-10-16 10:01 AM

這樣的改變不錯阿

至少是好的方面 可以繼續維持

kin1028xx 發表於 2017-10-19 12:31 PM

運動能讓精神越來越好
希望政府能更重視國人健康運動

愛爾莎莎 發表於 2017-10-25 01:33 PM

沒有說他不好啦，當然知道他是好心，只是吃便當要被念：熱量很高唷
當下真的會少吃一點，耳根子太軟也怪他XDD  

我還是推運動喔!  心情和身體都變好了{:31:}

eric05172001 發表於 2017-10-31 07:51 PM

p31415926 發表於 2017-11-4 09:10 PM

以前是愛打電動的宅宅
後來開始運動  到現在好幾年了  生活都會改變
睡得好 身材變好 也會比較注意穿著了
人緣也跟著好一些了

qoospsdna 發表於 2017-11-4 11:38 PM

運動不錯阿..精神會變比較好，工作也比較有專注力

重要的是運動身材會變好 穿甚麼都好看

kapcai 發表於 2017-12-17 12:01 PM

全球人都說運動的好處，能强身，廋身，精神變好和延年益壽。

highway159357 發表於 2017-12-21 10:43 PM

真的不一定什麼都要水煮，滿多人一聽到運動還是健身
就會說要吃水煮餐～

konkon11 發表於 2017-12-31 02:24 PM

運動真的會改變一個人喔...我之前體重是突破3位數的...
幾乎三高快要上身了...工作及精神狀態都不好...
開始運動後..身體變輕盈了...體重減輕...
工作及精神狀態都變好了...但是需要持續...
不然之前不好的狀態都會再回來的<br><br><br><br><br><div></div>
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