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evo5612 發表於 2015-4-9 11:46 AM

健康體能

q0222113 發表於 2015-4-10 01:38 AM

感謝分享
受益良多
尤其是最後的公式
看來我合乎標準

yellowqqq 發表於 2015-4-10 09:09 PM

之前的方式有的不太對感謝仔細說明讓我可以受益良多正確的學習

asd854697 發表於 2015-4-11 01:58 PM

感謝分享，懂了許多專業知識
可以知道訓練是造成哪些部位的強化!太棒了
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