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king742171 發表於 2014-12-19 11:24 AM

運動

為什!!我沒次運動到一半左膝蓋都會痠痛!!不管是籃球還羽毛球~連保齡球也會!!
?.{:36:}?<div></div>

lacoscool 發表於 2014-12-21 06:21 PM

可能要到醫院檢查看看
是否膝蓋有受損
骨科醫師可以協助您了解您的問題

fish7086 發表於 2014-12-22 05:09 PM

有可能是平時不常運動，肌肉一次超過負荷。我之前跑部膝蓋都會痛，一直跑後情況才有改善
簡言之 跑太少

max9393 發表於 2015-1-7 03:26 PM

有可能是大腿四頭肌力量不足!
平常可以多做深蹲的動作來加強肌肉耐力
減少膝蓋骨的負擔

455119 發表於 2015-1-13 12:51 AM

可以去醫院檢查看看
膝蓋要好好保養阿<br><br><br><br><br><div></div>

L739987997 發表於 2015-1-14 11:34 AM

沒做伸展運動
到時膝蓋骨摩擦增大
引起了疼痛
或者是韌帶

264732 發表於 2015-1-16 09:29 PM

暖身要做足  太久沒院動一夏開始運動也會這樣

264732 發表於 2015-1-16 09:30 PM

建議先做些輕微伸展  讓身體適應

qazjimqaz 發表於 2015-1-17 04:42 AM

先問自己有沒有受過傷吧?
有的話可能是舊傷，沒有的話應該就是太久沒運動或是熱身不夠或是筋太硬。
可能性有點多
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